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VO2
(máximo consumo de oxígeno, máxima potencia aeróbica) es el índice máximo al que el cuerpo puede utilizar
máx
el oxígeno durante el ejercicio máximo; está relacionado directamente con la capacidad máxima del corazón para sumi-
nistrar sangre a los músculos. VO2
pruebas de ejercicio máximo y pruebas de ejercicio submáximas). Puedes utilizar la puntuación de
es una estimación de tu VO2
sera para calcular tu VO2
AJUSTES DE RELOJ
Para ver y editar tus ajustes de reloj, ve a Ajustes > Ajustes de reloj
En Ajustes de reloj encontrarás:
Alarma
l
Aspecto del reloj
l
Hora
l
Fecha
l
Primer día de la semana
l
ALARMA
Definir repetición de alarma: Desactivada, Una vez, De lunes a viernes o Diaria. Si seleccionas, Una vez, De
lunes a viernes o Diaria, también tienes que configurar la hora para la alarma.
Cuando la alarma está activada, se muestra un icono de reloj en la vista hora.
ASPECTO DEL RELOJ
Selecciona el aspecto del reloj:
Analógico
l
Digital
l
HORA
Selecciona el formato de hora: 24 h o 12 h. A continuación, define la hora del día.
Al sincronizar con la app y el servicio web Polar Flow, la hora del día se actualiza automáticamente desde el
servicio.
FECHA
Ajusta la fecha. Define también el Formato de fecha, puedes elegir mm/dd/aaaa, dd/mm/aaaa, aaaa/mm/dd, dd-
mm-aaaa, aaaa-mm-dd, dd.mm.aaaa o aaaa.mm.dd.
puede medirse o predecirse mediante pruebas de forma física (por ejemplo,
máx
. Puedes utilizar
máx
y actualizarlo según tus ajustes físicos.
máx
Polar Fitness Test
con la función de frecuencia cardíaca basada en pul-
25
Running
Index, que
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