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MINIMIZAR RIESGOS DURANTE EL ENTRENAMIENTO
El entrenamiento puede tener ciertos riesgos. Antes de comenzar un programa de entrenamiento regular, es reco-
mendable que contestes a las siguientes preguntas sobre tu estado de salud. Si respondes afirmativamente a alguna
de estas preguntas, se recomienda consultar a un médico antes de empezar cualquier programa de entrenamiento.
•
¿No has realizado ninguna actividad física durante los últimos cinco años?
•
¿Tienes hipertensión o el colesterol alto?
•
¿Estás tomando alguna medicación para la tensión o el corazón?
•
¿Has padecido alguna vez problemas respiratorios?
•
¿Presentas síntomas de alguna enfermedad?
•
¿Te estás recuperando de una enfermedad grave o de un tratamiento médico?
•
¿Utilizas un marcapasos u otro dispositivo electrónico implantado?
•
¿Fumas?
•
¿Estás embarazada?
Recuerda que además de la intensidad del entrenamiento, la frecuencia cardíaca puede verse afectada por la medi-
cación para el corazón, la tensión, afecciones psicológicas, asma, problemas respiratorios, etc., así como por las bebi-
das energéticas, el alcohol y la nicotina.
Es muy importante prestar atención a las reacciones de tu cuerpo durante el entrenamiento. Si sientes un cansancio
excesivo o un dolor inesperado durante el entrenamiento, se recomienda parar o continuar con una inten-
sidad más suave.
¡Atención! Si utilizas un marcapasos o cualquier otro tipo de dispositivo electrónico implantado, puedes utilizar pro-
ductos Polar. En teoría, no es posible que se produzcan interferencias en el marcapasos causadas por los productos
Polar. En la práctica, no existen informes que indiquen que alguien haya experimentado jamás ninguna interferencia.
Sin embargo, no podemos emitir una garantía oficial acerca de la idoneidad de nuestros productos con los marcapasos
ni otros dispositivos implantados debido a la variedad de dispositivos disponibles. Si tienes cualquier duda o expe-
rimentas cualquier sensación inusual mientras usas los productos Polar, consulta a tu médico o contacta con el fabri-
cante del dispositivo electrónico para determinar su seguridad en tu caso.
Si tienes alergia a cualquier material que entra en contacto con la piel o si sospechas una reacción alérgica debido a la
utilización del producto, revisa la lista de materiales que encontrarás en las
alguna reacción cutánea, deja de utilizar el producto y consulta a tu médico. Además informe de su reacción cutánea a
Atención al cliente de Polar. Para evitar posibles riesgos de reacción cutánea provocada por el sensor de frecuencia car-
díaca, llévalo sobre una camiseta, pero humedece bien la camiseta bajo los electrodos para garantizar un fun-
cionamiento perfecto.
La combinación de humedad y abrasión intensa puede provocar que se desprenda color de la superficie del sen-
sor de frecuencia cardíaca, que posiblemente manche las prendas de colores claros. También puede provocar que un
color más oscuro se desprenda de la ropa y pueda manchar los dispositivos de entrenamiento de colores más claros.
Para mantener intacto un dispositivo de entrenamiento de color claro durante años, asegúrate de que las prendas que
llevas durante el entrenamiento no destiñen. Si aplicas perfume o repelente de insectos en la piel, debes asegurarte de
que no entre en contacto con el dispositivo de entrenamiento o el HR Sensor. Si entrenas en entornos fríos (de -20 a -
Especificaciones
99
Técnicas. Si te produce
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