Cambiar De Fase Durante Una Sesión Por Fases; Notificaciones; Poner En Pausa/Detener Una Sesión De Entrenamiento - Polar Ignite Manual Del Usuario

Si has creado un objetivo de entrenamiento rápido basado en duración, distancia o calorías en el servicio web Polar
Flow y lo has sincronizado con tu reloj, tendrás la siguiente vista de objetivo del entrenamiento como la vista pre-
determinada del primer entrenamiento:
Tus objetivos de entrenamiento planificados también se incluirán en las sugerencias de entrenamiento de
FitSpark.
Consulta Planificación de tu entrenamiento
namiento.
CAMBIAR DE FASE DURANTE UNA SESIÓN POR FASES
La fase cambiará automáticamente cuando finalices una fase. El reloj te notifica mediante una vibración cuando cam-
bia de fase.

NOTIFICACIONES

Si estás entrenando fuera de las zonas de frecuencia cardíaca o zonas de velocidad/ritmo planificadas, tu reloj te lo
notifica con una vibración.
PONER EN PAUSA/DETENER UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
Si has creado un objetivo basado en duración o distancia, puedes ver cuánto queda aún para
lograr tu objetivo.
O
Si has creado un objetivo basado en calorías, puedes ver cuántas calorías quedan por que-
mar de tu objetivo.
En función de la intensidad seleccionada, puedes ver tu frecuencia cardíaca o velo-
l
cidad/ritmo y la frecuencia cardíaca inferior/superior o el límite de velocidad/ritmo
de la fase actual.
Nombre de fase y número de fase/número total de fases
l
Duración/distancia cubierta hasta ahora
l
Duración/distancia objetivo de la fase actual
l
Pulsa ATRÁS para poner en pausa tu sesión de entrenamiento.
Toca el icono de deporte para continuar con el entrenamiento. Para detener la sesión, pulsa
y mantén pulsado ATRÁS. Obtendrás un resumen de la sesión de entrenamiento en tu reloj
justo después de detener el entrenamiento.
para ver instrucciones acerca de cómo crear objetivos de entre-
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