Tabla de contenido
Publicidad
Durante el entrenamiento
Tu reloj te guía durante el entrenamiento, con información de entrenamiento, fases basadas en
tiempo con zona de frecuencia cardíaca para objetivos de cardio y fases basadas en tiempo con
ejercicios para objetivos de fuerza y complementarios.
Las sesiones de entrenamiento de fuerza y complementario se basan en planes de
entrenamiento preparados con animaciones e indicaciones detalladas en tiempo real para los
ejercicios. Todas las sesiones incluyen temporizadores y vibraciones que te indican cuándo es el
momento da cambiar a la siguiente fase. Continua cada movimiento durante 40 segundos y
después descansa hasta llegar al minuto e inicia el siguiente movimiento. Cuando hayas
completado todas las rondas de la primera serie, inicia manualmente la siguiente serie. Puedes
finalizar la sesión de entrenamiento en el momento que quieras. No puedes saltar ni reordenar
fases del entrenamiento.
123
Publicidad
Tabla de contenido
