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Nightly Recharge en tu reloj
Se muestra ¿Ya estás despierto? en el aspecto del reloj Nightly Recharge si el reloj ha
detectado como mínimo cuatro horas de sueño. Pulsa OK para indicar al reloj que estás
despierto. Confirma tocando OK y el reloj resume tu Nightly Recharge de forma instantánea. El
estado de Nightly Recharge te indica lo reparadora que ha sido la noche anterior. Las
puntuaciones de Carga del SNA y carga de sueño se tienen en cuenta al calcular tu estado de
Nightly Recharge. El estado de Nightly Recharge tiene la siguiente escala: muy mala – mala –
insuficiente – regular – buena – muy buena.
En la vista de hora, utiliza los botones ARRIBA y ABAJO para ir a la esfera Nightly Recharge. Pulsa
OK para abrir la vista detallada de Nightly Recharge.
3. Tienes que usar tu reloj durante tres noches para empezar
a ver el estado de Nightly Recharge en tu reloj. Esto es lo
que se tarda en establecer tu nivel habitual. Antes de ver los
datos de Nightly Recharge, puedes consultar los detalles del
sueño y del SNA (frecuencia cardíaca, variabilidad de la
frecuencia cardíaca y frecuencia respiratoria). Tras tres
mediciones nocturnas correctas, puedes consultar tu
estado de Nightly Recharge en tu reloj.
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