Compota De Ciruelas Con Canela - TEFAL NutriCook Manual De Instrucciones

Aportes nutricionales / Ración
Proteínas: 1,6 g – Grasas: 0,6 g – Hidratos de carbono: 38,2 g – Sodio: 0 mg
Nutrición
Las ciruelas, al igual que la
mayoría de frutas, son
ricas en agua y, por lo
tanto, su valor calórico es
bajo. En esta receta, los
beneficios se completan
con las virtudes digestivas
de la canela.
15-20 ciruelas rojas
50 g de azúcar
Canela
NutriCook
system
Compota de ciruelas
con canela
Para 4 personas. Preparación: 10 min.
1. Preparación
• Poner 5 cl de agua, el azúcar y la canela en la cuba de NutriCook
durante aproximadamente 3 minutos a fuego medio, sin cubrir, para que se
funda el azúcar. Añadir enseguida las ciruelas lavadas y cortadas en cuartos
y mezclar bien con una cuchara de madera.
• Cerrar NutriCook .
®
2. Cocción,
NutriCook
8
Elige minutos en el temporizador
y selecciona .
Cuando el vapor empieza a salir,
reduzca la fuente de calor.
Empieza la cuenta atrás.
Paso 1 : Fase cocción a presión
8:
3. Ya está listo
• Al final de la fase de baja presión, abrir NutriCook
una ensaladera y dejar que se enfríe. Servir fría, con pan de especias.
le ayuda.
®
Tan pronto
apaga tu fuente de calor
y situate en
Comienza automáticamente la fase de baja presión.
Paso 2 : Fase cocción baja presión
4:
® . Verter la compota en
. Calentar
®
y aparece,
.
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