Ντοματόσουπα - TEFAL NutriCook Manual De Instrucciones

¢È·ÙÚÔÊÈ΋ ÚfiÛÏË„Ë / ªÂÚ›‰·
Πρωτεΐνες (γρ.) 1,1 – Λιπίδια (γρ.) 0,2 – Υδατάνθρακες (γρ.) 8,4 – Νάτριο (γρ.) 0,27
¢È·ÙÚÔÊ‹
Αυτή η συνταγή αποτελεί
χρυσωρυχείοβιταμινών-
ειδικά βιταμίνης C για
ζωτικότητα -,αντιοξει-
δωτικών, όπως το
λυκοπένιο, και ινών.
600γρ. ντομάτες
100γρ. καρότα
1 κρεμμύδι
1 ματσάκι σέλινο
1 Knoblauchzehe
60 ml ζωμό κοτόπουλου
1 ματσάκι
αρωματικά χόρτα
Αλάτι, πιπέρι
ψιλοκομμένος
μαϊντανός
NutriCook
system
Ντοματόσουπα
Για 4 άτομα Προετοιμασία 5 λεπτά
1. Προετοιμασία
Ξεφλουδίστε τις ντομάτες, αδειάστε το εσωτερικό του και τις
•
κόβετε σε κύβους. Τρίβετε τα καρότα και ψιλοκόβετε το κρεμμύδι
και το σέλινο
Βάζετε στη χύτρα τα λαχανικά και τα αρωματικά χόρτα. Ρίχνετε το
•
ζωμό και βάζετε αλάτι και πιπέρι.
Κλείνετε τη χύτρα NutriCook
•
2. Μαγείρεμα, η
Βάλτε 10 λεπτά στο
χρονόμετρο και επιλέξτε
Όταν βγεί ατμός χαμηλώστε τη
φωτιά. Η αντίστροφη μέτρηση
αρχίζει.
Βήμα 1: μαγείρεμα με πίεση
1 :
3. Το φαγητό είναι έτοιμο
Όταν η απαλή φάση μαγειρέματος ολοκληρωθεί, ανοίξτε τη
•
χύτρα Nutricook σερβίρετε τη σούπα πασπαλισμένη με μαϊντανό.
®
σας βοηθάει.
NutriCook
®
Από τη στιγμή που
. εμφανιστεί σβήστε τη φωτιά και
βάλτε τον δείκτη στο
Η φάση απαλού ατμού ξεκινάει αυτόματα
Βήμα 2: μαγείρεμα με απαλό ατμό
4:
80/81
και
.