Timex IRONMAN M103 Manual Del Usuario página 155

INTroDUção ................................................................................................... 131
rECUrSoS ........................................................................................................ 133
MoDoS/boTõES Do rElóGIo ....................................................................... 134
Ícones e descrições do mostrador ................................................................. 134
Modos do relógio............................................................................................ 135
Determinação da zona de frequência cardíaca ótima ................................... 136
INTroDUção ao USo Do MoNITor
DE FrEqUêNCIa CarDÍaCa DIGITal .......................................................... 137
Como usar o monitor de frequência cardíaca digital .................................... 138
Notas e dicas do monitor de frequência cardíaca digital .............................. 139
TECNoloGIa TaPSCrEEN ............................................................................ 140
™
hora Do DIa ................................................................................................... 141
Segundo fuso horário ..................................................................................... 141
CroNóGraFo.................................................................................................. 142
Lap/Split (Volta/Tempo fracionado) ................................................................ 142
Uso do cronógrafo .......................................................................................... 143
Alteração do formato do mostrador do cronógrafo ...................................... 143
CoNTrolaDor DE rITMo Do TEMPo-alvo ............................................... 144
Configuração do controlador de ritmo do tempo-alvo .................................. 144
TIMErS DE hIDraTação E NUTrIção ......................................................... 146
Configuração dos timers de hidratação e nutrição ....................................... 146
TIMEr DE INTErvaloS CoM róTUloS ........................................................ 147
Configuração dos timers de intervalos .......................................................... 147
Uso do timer de intervalos ............................................................................. 148
TIMEr DE CoNTaGEM rEGrESSIva .............................................................. 149
Configuração do timer.................................................................................... 149
Uso do timer ................................................................................................... 150
ÍNDICE