Horlogeprofiel Instellen (Tijd / Datum / Alarm); Trainingsprogramma Instellen - Oregon Scientific SH201 Manual Del Usuario

ATHLEET Hoog – U doet vaak en actief
aan zware fysieke training (zoals
hardlopen, joggen, zwemmen,
fietsen, of touwspringen) of aan
zware aerobische sport (zoals tennis,
basketbal of handbal).
NB U moet uw gebruikersgegevens invoeren om de
verbrande calorieën en fitnessindex te berekenen.
TIP Zorg dat u regelmatig uw gewicht en activiteitsniveau
bijwerkt, zodat het horloge een actuele weergave van uw
fysieke gesteldheid kan geven.
HORLOGEPROFIEL INSTELLEN (TIJD / DATUM /
ALARM)
1. Druk herhaaldelijk op MODE/- om
"SET PROG" wordt kort daarna weergegeven.
2. Druk herhaaldelijk op ST/SP/+ om naar "SET WATCH"
te gaan.
3. Druk op SET/LAP om instellingen in uw horlogeprofiel
in te voeren.
4. Druk herhaaldelijk op ST/SP/+ om de in te stellen optie
te selecteren: alarm, tijd, datum.
5. Druk op SET/LAP en stel de gekozen optie in met de
volgende toetsen:
te kiezen.
•
•
•
6. Herhaal stappen 4-5 voor elke volgende instelling.
verschijnt wanneer het alarm is ingeschakeld.

TRAININGSPROGRAMMA INSTELLEN

Om een gebalanceerde fitness te bewerkstelligen, is het
belangrijk dat u verschillende trainingstypes op verschillende
intensiteitsniveaus afwisselt voor verschillende delen van
het lichaam. Het trainingsprogramma kan worden ingesteld
om verschillende activiteiten aan te bieden, van vooraf
5
ST/SP+
ST/SP+
ST/SP/+ om een waarde te verhogen of een optie
te kiezen
MODE/- om een waarde te verlagen of een optie te
kiezen
SET/LAP om te bevestigen
ST/SP+