Configurar Perfil Del Reloj (Hora / Fecha / Alarma); Configurar Perfil De Ejercicio - Oregon Scientific SH201 Manual Del Usuario

ATLÉTICO Alto – Participa activa y regularmente
en ejercicios físicos duros (como
correr, hacer fúting, nadar, ir en bici
o saltar a la cuerda) o participa en
ejercicios aeróbicos vigorosos (como
tenis, baloncesto o balonmano).
NOTA Deberá introducir el nivel de actividad para calcular
las calorias quemadas y el nivel de forma física.
CONSEJO A medida que progrese vaya actualizando el
peso y el nivel de actividad para que el reloj pueda ofrecerle
un reflejo correcto de su condición física.
CONFIGURAR PERFIL DEL RELOJ (HORA / FECHA /
ALARMA)
1. Pulse MODE/- repetidamente para seleccionar
a continuación se mostrará "SET PROG" .
2. Pulse ST/LAP/+ repetidamente para navegar a "SET
WATCH".
3. Pulse SET/LAP para introducir las opciones de
configuración del reloj.
4. Pulse ST/SP/+ repetidamente para elegir la opción
que quiera configurar: alarma, hora, fecha.
ST/SP+
5. Pulse SET/LAP y empiece a configurar la opción
,
seleccionada pulsando los botones siguientes:
• ST/SP/+ para incrementar el valor o alternar entre
opciones
• MODE/- para reducir el valor o alternar entre
opciones
• SET/LAP para confirmar
6. Repita los pasos 4-5 para cada opción de configuración.
aparecerá cuando la alarma esté activada.
CONFIGURAR PERFIL DE EJERCICIO
Para ejercitarse equilibradamente lo mejor es hacer varios
ejercicios dirigidos a distintas partes del cuerpo y con
distintas intensidades. Para ello el programa de ejercicio se
puede configurar de modo que incluya distintas actividades,
desde ejercicios preprogramados como fúting, correr o
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ST/SP+
ST/SP+