Uhrenprofil Einrichten (Uhrzeit / Datum / Alarm); Trainingsprogramm Einstellen - Oregon Scientific SH201 Manual Del Usuario

ATHLET Hoch – Sie nehmen aktiv und
regelmäßig an schweren, körperlichen
Betätigungen teil (wie Laufen,
Joggen, Schwimmen, Radfahren
oder Seilspringen) oder betreiben ein
anstrengendes, aerobisches Training
(wie Tennis, Basketball oder Handball).
HINWEIS Sie müssen die Aktivitätsstufe eingeben, um den
Kalorienverbrauch und den Fitnessindex zu berechnen.
TIPP Wenn Sie Fortschritte erzielen, sollten Sie Ihr Gewicht
und Ihre Aktivitätsstufe aktualisieren, damit Ihnen die Uhr
eine aktuelle Darstellung Ihrer körperlichen Verfassung
liefern kann.S
UHRENPROFIL EINRICHTEN (UHRZEIT / DATUM /
ALARM)
1. Drücken Sie wiederholt auf MODE/-, um
auszuwählen, "SET
angezeigt.
2. Drücken Sie wiederholt auf ST/SP/+, um zu "SET
WATCH" zu navigieren.
3. Drücken Sie auf SET/LAP, um die Optionen zur
Einstellung des Uhrenprofils aufzurufen.
4. Drücken Sie wiederholt
einzustellende Option auszuwählen: Alarm, Uhrzeit,
Datum.
PROG" wird kurz danach
auf ST/SP/+, um
ST/SP+
5. Drücken Sie auf SET/LAP und beginnen Sie mit der
Einstellung der gewählten Option, indem Sie folgende
Tasten drücken:
• ST/SP/+, um den Wert zu erhöhen oder die
Optionen zu wechseln
• MODE/-, um den Wert zu verringern oder die
Optionen zu wechseln
• SET/LAP, um die Einstellung zu bestätigen
6. Wiederholen
Einstellungsoptionen.
die
erscheint, wenn der Alarm aktiviert wurde.

TRAININGSPROGRAMM EINSTELLEN

Um einen ausgewogenen Fitnessgrad zu erzielen, möchten
Sie vielleicht eine Auswahl von Übungen für verschiedene
Bereiche Ihres Körpers, bei wechselnden Intensitäten,
5
ST/SP+
ST/SP+
Sie die Schritte 4-5 für alle