Ejercicio General (Auto) - Oregon Scientific SH201 Manual Del Usuario

bicicleta a ejercicios generales sin programa o planificación
de tiempo específicos.
Por ejemplo, si está corriendo, seguramente los ajustes de
su programa de ejercicio serán distintos de los que usaría si
estuviera yendo en bicicleta. Además, el tiempo necesario
para el calentamiento y para completar un ejercicio
variará. Por este motivo, Vd. podrá cambiar el tiempo del
temporizador de calentamiento y de ejercicio para ajustarse
a sus necesidades.

EJERCICIO GENERAL (AUTO)

Utilice esta función cuando no sepa cuánto tiempo va a
durar su actividad.
1. Pulse MODE/- repetidamente para elegir
MODE/-
2. Pulse SET/LAP para introducir las opciones de
configuración de programa de ejercicio (SET PROG).
3. Pulse SET/LAP para introducir los ajustes (SET AUTO).
Se mostrará la pantalla que aparece a continuación.
.
SET/LAP
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(Elija la opción A o la opción B. Consulte la sección "Límite
de ritmo cardíaco máximo / superior / mínimo" de este
manual <abajo> para obtener más información).
A. Para utilizar los límites
preprogramados:
i. Pulse SET/LAP.
ii. Pulse ST/SP/+ o MODE/-
para seleccionar la zona
de ritmo cardíaco (50-60%;
61-70%; 71-80%; 81-90%;
91-100%), y a continuación
pulse SET/LAP para
confirmar.
La opción B le permite modificar su límite de ritmo cardíaco
superior e inferior manualmente si el ajuste automático no
encaja con el tipo de ejercicio que esté haciendo.
B. Para definir manualmente el límite mínimo de ritmo
cardíaco:
i. Pulse ST/SP/+ para acceder
a "SET HR LIMIT", y pulse
SET/LAP.
ii. Pulse ST/SP/+ o MODE/-
para introducir el límite de
ritmo cardíaco inferior y a
continuación pulse SET/LAP
para confirmar.
iii. Pulse ST/SP/+ o MODE/- para introducir el límite
de ritmo cardíaco superior y a continuación pulse
SET/LAP para confirmar.
de ritmo cardíaco