Erklärung Des Fitness- / Körpermassenindex; Fitnessindex - Oregon Scientific SH201 Manual Del Usuario

HINWEIS Obwohl die Uhr und der Brustgurt wasserfest
FITNESSINDEX FÜR MÄNNER
sind, ist eine Signalübertragung zwischen Uhr und Brustgurt
im Wasser nicht möglich, da Funksignale im Wasser nicht
übertragen werden.
ERKLÄRUNG DES FITNESS- / KÖRPERMASSENINDEX

FITNESSINDEX

Die Uhr erstellt einen Fitnessindex auf der Grundlage Ihrer
aerobischen Fitness. Dieser Index ist von der Fähigkeit
des Körpers abhängig und begrenzt, Sauerstoff in die
beim Training betätigten Muskeln zu befördern. Er wird
Fitnessindex
häufig durch die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2 Max)
gemessen, die als maximale Sauerstoffmenge definiert
wird, die genutzt werden kann, wenn man zunehmend
anspruchsvoller trainiert. Die Lungen, das Herz, das Blut,
FITNESSINDEX FÜR FRAUEN
das Kreislaufsystem und die arbeitenden Muskeln sind
Teilfaktoren, die alle bei der Bestimmung der VO2 Max
herangezogen werden. Die Maßeinheit der VO2 Max ist
ml/kg und min.
In den nachstehenden Tabellen finden Sie eine grobe
Orientierungshilfe für die Bedeutung Ihres Fitnessindex:
Fitnessindex
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