Energetics E-203 Manual De Instrucciones página 195

Regenerasjonsprogram
Ved hjelp av regenerasjonprogrammet sjekkes din regenerasjonsevne . Rege-
nerasjonsevnen er en verdi du kan bruke til å sjekke din kondisjonstilstand .
Den er lik differanse mellom hjertefrekvensen på slutten av treningen og
hjertefrekvensen etter en 60 sekunders regenerasjon ved avslutting av
treningen .
Det vil si at jo stor differansen er, desto bedre er regenerasjonen og desto
bedre er kondisjonstilstanden .
Hos trenede personer synker pulsen etter treningen tydelig fortere enn hos
ikke trenede .
Hvis du avslutter din treningsenhet ved hjelp av regenerasjonsprogrammet,
får du etter 60 sekunder en evaluering av din kondisjon .
TIME PULSE
Regenerasjon
På skjermen vises det i feltet for hjertefrekvensen (PULSE) din aktuelle hjerte-
frekvens .
Tiden telles ned fra 60 sekunder til 0:00.
Så snart tiden er nedtelt til 0:00, hører du en signaltone. Regenerasjonspro-
grammet er avsluttet . På skjermen vises det karakter på din kondisjon .
All manuals and user guides at all-guides.com
Karakterer på kondisjon
F1 – veldig god kondisjon
F2 – god kondisjon
F3 – tilstrekkelig kondisjon
F4 – svak kondisjon
F5 – det er nødvendig å forbedre kondisjonen
F6 – det er svært nødvendig å forbedre kondisjonen
!
For at datamaskinen kan måle/beregne kondisjonsverdien, er det
absolutt nødvendig at du legger hendene på håndpulssensorene
på riktig måte slik at datamaskinen kan måle pulsen din.
NO