Energetics E-203 Manual De Instrucciones página 205

5
WEIGHT
6
BMI, FAT %
BMI
Der Body-Mass-Index (BMI) er basert på:
Kroppsvekt (kg) / kroppshøyde (m)
BMI angir om man har vanlig vekt, overvekt eller undervekt . Med utgangs-
punkt i verdiene som er anført i følgende to tabeller, kan du fastsette din BMI .
Vanlige verdier BMI hos enkelte
aldersgrupper
Aldersgruppe Vanlig BMI
19 – 24 år 19 – 24
25 – 34 år 20 – 25
35 – 44 år 21 – 26
45 – 54 år 22 – 27
55 – 64 år 23 – 28
mer enn 64 år 24 – 29
All manuals and user guides at all-guides.com
WEIGHT
2
BMI kategorier med verdier som skil-
ler seg fra vanlige verdier (med hen-
visning til aldersgruppen 19 – 24 år)
Kategori BMI
stor undervekt < 15
undervekt < 17,5
grenseverdi < 19
vanlig verdi 19 – 24
overvekt 25 – 29
fedme 30 – 39
sykelig fedme 40 >
Kroppsfett i %
Andel kroppsfett i % (FAT %) er en verdi som angir andel kroppsfett i kroppen
din i forhold til muskelmassen .
I tabellen finner du orienterende tall for riktig opp til middelhøy andel
kroppsfett med hensyn til alder og kjønn .
Riktig til middelhøy andel kroppsfett hos enkelte aldersgrupper i %
Aldersgruppe Menn
19 – 24 år
13 – 20 %
25 – 34 år
15 – 22 %
35 – 44 år
18 – 24 %
45 – 54 år
20 – 26 %
55 og eldre
22 – 27 %
!
Beregnede verdier kan du bruke til eventuell kontroll og endring
av ernæringen.
Kvinner
21 – 25 %
21 – 26 %
NO
23 – 29 %
26 – 33 %
29 – 34 %