Publicidad
Program za oporavak
Program za oporavak Vam daje podatak o sposobnosti Vašeg tela da se
oporavi nakon napora . Sposobnost oporavka je vrednost koja je povezana sa
kondicijom .
Ta vrednost se dobija tako što se uporedi puls na kraju treninga sa pulsom
nakon 60 sekundi oporavka nakon završetka treninga .
Važi pravilo: što je veća razlika to je bolji oporavak i samim tim bolja kondicija.
U osnovi kod osoba koje su utrenirane puls će se brže spustiti neko kod
osoba koje nemaju kondiciju .
Ako program treniranja završite programom za oporavak nakon 60 sekundi
ćete dobiti ocenu Vaše kondicije .
TIME
PULSE
Oporavak
Na ekranu je na mestu gde se prikazuje puls (PULSE) prikazan Vaš trenutni
puls .
Vreme odbrojava od 0:60 do 0:00 sekundi.
Kada vreme dođe do 0:00 oglasiće se signalni ton. Program za oporavak je
završen, a na ekranu je prikazana ocena Vaše kondicije .
All manuals and user guides at all-guides.com
Ocena kondicije
F1 – odlična kondicija
F2 – vrlo dobra kondicija
F3 – dovoljna kondicija
F4 – slaba kondicija
F5 – potrebno poboljšanje kondicije
F6 – potrebno veće poboljšanje kondicije
!
Za merenje i izračunavanje ocene kondicije je apsolutno
neophodno da pravilno uhvatite senzore pulsa ruku kako bi se
pravilno izmerio puls.
SR
Publicidad
Capítulos
