Unaprijed Postavljeni Programi (P 2 - 6) - Energetics E-203 Manual De Instrucciones

Unaprijed postavljeni programi (P 2 – 6)
Profili opterećenja
• Unaprijed postavljeni programi vježbanja sa određenim profilom optere-
ćenja Vam daju mogućnost prilagođavanja vježbanja cilju koji želite postići
vježbanjem .
• Vježbate raznovrsno, što će Vas motivirati čak i kada nemate volje vježbati.
• Izvlačite maksimum iz programa vježbanja spram tjelesnih mogućnosti.
Podešavanja i zadavanje vrijednosti koja unosite kod 5 programa sa unaprijed
postavljenim profilima opterećenja su u osnovi kod svih ista:
• Program 2 : Tura
• Program 3 : Interval
• Program 4 : Uspon
• Program 5 : Brijeg
• Program 6 : Prijelaz
• Možete zadati trajanje vježbanja ili dionicu koju želite prijeći, kao i kalorije
koje želite utrošiti i ciljni puls do kojeg želite vježbati .
• Kontrolirajte svoj puls tijekom vježbanja i prema tom birajte razinu optere-
ćenja .
• Opterećenje možete regulirati promjenom otpora, smanjenjem i povećava-
njem ili variranjem brzine okretanja pedala .
Odabir
Pritiskajte tipku UP ili DOWN sve dok se na zaslonu ne pojavi i počne trepteti
simbol za program 2, 3, 4, 5 ili 6 .
Za potvrdu odabira stisnite tipku SET .
All manuals and user guides at all-guides.com
Podešavanje programa
Vrijeme (TIME)/dionica (DISTANCE): Kada ste odabrali korisnički program
(P 7) trepće pokazivač za vrijeme (TIME) . Možete zadati ili vrijeme vježbanja
ili dionicu (DISTANCE) ali ne i obje vrijednosti . Zadate li vrijeme, računalo
automatski preskače unos dionice . Ako ne zadate vrijeme, unos dionice ostat
će aktivan .
• Pritiskajte tipku UP dok ne dođete do željene vrijednosti za vrijeme. Za
potvrdu unosa stisnite tipku SET .
Kalorije (CALORIES): Kada ste završili unos vremena ili dionice, trepće poka-
zivač za kalorije (CALORIES) .
• Pritiskajte tipku UP dok ne dođete do željene vrijednosti za kalorije koje
želite utrošiti . Za potvrdu unosa stisnite tipku SET .
Ciljni srčani puls (PULSE): Kada ste završili unos kalorija, trepće pokazivač za
ciljni puls srca (PULSE) .
• Pritiskajte tipku UP dok ne odaberete ciljni puls. Za potvrdu unosa stisnite
tipku SET .
Započinjanje vježbanja
Kada ste završili sa unosom zadatih vrijednosti, simbol za odabrani program
trepće na displeju . Program vježbanja startate prtitskanjem tipke ST/SP i
započet ćete vježbanje .
Podešavanje programa tijekom vježbanja
Stupanj opterećenja možete tijekom trajanja vježbanja smanjivati ili pove-
ćavati . Kada se opterećenje promijeni to se prikaže na displeju računala .
Osnovni profil programa se time neće izmijeniti . Srčani puls kontrolirajte
preko brzine okretanja pedala ili razine otpora .
HR