Fabrički Programi (P 2 - 6) - Energetics E-203 Manual De Instrucciones

Fabrički programi (P 2 – 6)
Profili opterećenja
• Fabrički podešeni profili opterećenja Vam nude veliki izbor za odabir
najpogodnijeg treninga prema ciljevima koje želite da postignete .
• Raznovrsno treniranje će Vam održati motivaciju na visokom nivou čak i u
„teškim vremenima" kada Vam se ne trenira .
• Izvlačite maksimum iz treninga spram svojih telesnih mogućnosti.
Podešavanja koja morate da uneste kod ovih 5 fabričkih programa sa
podešenim profilima opterećenja su kod svih u osnovi ista:
• Program 2 : Tura
• Program 3 : Interval
• Program 4 : Vrh prevoja
• Program 5 : Breg
• Program 6 : Prelaz
• Unosite vrednosti za trajanje treninga ili za deonicu koju želite da pređete
kao i količinu kalorija i željeni puls do kojeg želite da trenirate .
• Tokom treninga kontrolišite svoj puls i prema tome prilagodite i opterećenje.
• Opterećenje tokom treninga regulišete tako što povećavate ili smanjujete
otpor ili menjate brzinu kojom vežbate .
Izbor
Pritiskajte tastere UP ili DOWN dok na ekranu ne trepće simbol za program
2, 3, 4, 5 ili 6 .
Potvrdite izbor pritiskom na taster SET .
All manuals and user guides at all-guides.com
Einstellungen
Trajanje treninga (TIME)/deonica (DISTANCE): Kada ste odabrali program
treniranja na ekranu trepće opcija za trajanje treninga (TIME) . Možete uneti
ili trajanje treninga ili deonicu (DISTANCE) . Ako unesete trajanje treninga,
računar automatski preskače unošenje deonice . Ako ne unesete vrednost za
trajanje treninga onda je unos deonice i dalje aktivan .
• Pritiskajte taster UP sve dok na ekranu nije prikazano vreme koje ste želeli da
podesite . Potvrdite unos pritiskom na taster SET .
Kalorije (CALORIES): Kada ste uneli vrednosti ili za vreme ili za deonicu
trepće opcija za kalorije (CALORIES) .
• Pritiskajte taster UP sve dok ne dođete do broja kalorija koje želite da
potrošite . Potvrdite unos pritiskom na taster SET .
Željeni puls (PULSE): Kada ste podesili kalorije trepće opcija za željeni puls
(PULSE) .
• Pritiskajte taster UP sve dok ne dostignete vrednost za puls do kojeg želite
da trenirate . Potvrdite unos pritiskom na taster SET .
Početak treninga
Kada ste uneli sva podešavanja, ponovo će da počne da trepće simbol za
program koji ste odabrali . Sada započnite treniranje pritiskom na taster ST/SP .
Podešavanja tokom trajanja treninga
Otpor možete povećavati ili smanjivati tokom treninga, a da pri tome ne
promenite profil programa treniranja . Kada ga promenite na ekranu će se
zakratko prikazati trenutni nivo otpora .
Puls kontrolišite ili preko brzine kojom izvodite vežbe ili preko nivoa otpora .
SR