Energetics E-203 Manual De Instrucciones página 445

6
BMI, FAT %
BMI = Indeks telesne mase
Indeks telesne mase (BMI = Body Mass Index) je rezultat naslednje formule:
Teža (kg) / Višina (m)
2
Izračunana vrednost določa, ali je oseba normalna, prekomerno težka ali
premalo težka . Vaš BMI lahko določite tudi na podlagi vrednosti, prikazanih v
spodnji tabeli .
Normalni Indeks Kategorije za Indeks telesne mase (BMI), ki
telesne mase (BMI) odstopajo od normalnih vrednosti
na podlagi starostnih (na osnovi starostne skupine od 19 do 24 let)
skupin
Starostna Normalna
Kategorija
skupina vrednost
BMI
Močno pod normalno telesno težo
19 – 24 let 19 – 24
Vrednosti pod normalno telesno težo
25 – 34 let 20 – 25
Mejne vrednosti
35 – 44 let 21 – 26
Normalne vrednosti
45 – 54 let 22 – 27
Nad normalno telesno težo
55 – 64 let 23 – 28
Močno nad normalno telesno težo
Več kot 24 – 29
64 let
Zelo debel
All manuals and user guides at all-guides.com
Telesna maščoba v %
Telesna maščoba, izražena v % (FAT %) je vrednost, ki določa odstotek maščo-
be v odvisnosti od mišičja .
V spodnji preglednici so prikazane referenčne vrednosti za dobro ali povpreč-
no vsebnost telesne maščobe v odvisnosti od starosti in spola .
Dobra do povprečna vsebnost telesne maščobe na podlagi starostnih skupin in
spola (izražena v odstotkih %)
Starostna skupina
19 – 24 let
25 – 34 let
35 – 44 let
45 – 54 let
55 let in več
!
Indeks telesne
mase (BMI)
< 15
< 17,5
< 19
19 – 24
25 – 29
30 – 39
40 >
Moški
13 – 20 %
15 – 22 %
18 – 24 %
20 – 26 %
22 – 27 %
Te vrednosti lahko uporabiti tudi za ocenjevanje vašega načina
prehranjevanja in jih po potrebi spremenite
Ženske
21 – 25 %
21 – 26 %
SL
23 – 29 %
26 – 33 %
29 – 34 %