Publicidad
BMI
체질량 지수(BMI) 란 다음 계산의 결과입니다 .
몸무게 (kg) / 키(m)²
이 수치는 해당인이 보통 체중, 과체중, 저체중 어디에 속하는지 보
여줍니다 . 여러분의 BMI는 아래 차트 수치에 근거해 계산 할 수 있습
니다 .
연령군에 따른 평균 BMI 수치
연령군
평균 BMI
19 – 24 세
19 – 24
25 – 34 세
20 – 25
35 – 44 세
21 – 26
45 – 54 세
22 – 27
55 – 64 세
23 – 28
64 세 이상
24 – 29
일반적 수치와 다른 범주의 BMI
(19 – 24 세 기준)
분류
BMI
심각한 저체중
< 15
저체중
< 17,5
정상과 저체중 사이
< 19
정상
19 – 24
과체중
25 – 29
심각한 과체중
30 – 39
고도 비만
40 >
All manuals and user guides at all-guides.com
체지방 퍼센티지
체지방 퍼센티지(FAT%)는 근육에 비례해 지방이 차지하는 비육을 정
하는 수치입니다 .
나이와 성별을 고려한 체지방 비율의 참조 허용 수치는 아래 차트를
통해 알 수 있습니다 .
연령군에 따른 체지방 비율의 허용 범위 퍼센티지
연령군
19 – 24 세
25 – 34 세
35 – 44 세
45 – 54 세
55 세 이상
!
남성
13 – 20 %
15 – 22 %
18 – 24 %
20 – 26 %
22 – 27 %
이 수치는 또한 여러분의 영양상태를 체크하고 가능하면 조
절하도록 하는데 이용될 수도 있습니다 .
여성
21 – 25 %
21 – 26 %
KO
23 – 29 %
26 – 33 %
29 – 34 %
Publicidad
Capítulos
