Energetics E-203 Manual De Instrucciones página 685

‫).هي.قيمة.تحدد.نسبة.الدهون.يف.ما.يتعلق.بالعضالت‬
.‫ميكن.العثور.عىل.القيم.املرجعية.لنسبة.الدهون.يف.الجسم.الجيدة.إىل.املتوسطةبالرجوع.إىل.العمر‬
‫نسبة الدهون يف الجسم الجيدة إىل املتوسطةللفئات العمرية يف املائة‬
%
‫أنثى‬
% 25 – 21
% 26 – 21
% 29 – 23
% 33 – 26
% 34 – 29
. ‫ميكنك.أيضا.استخدام.هذه.القيمة.للتحقق.من.تغذيتك.ورمبا.تعديلها‬
All manuals and user guides at all-guides.com
‫الدهون يف الجسم يف املائة‬
%
(. .‫الدهون.يف.الجسم.يف.املائة‬
% FAT %
‫والنوع.يف.املخطط.أدناه‬
‫ذكر‬ ‫الفئة العمرية‬
‫سنة‬ –
24 19
% 20 – 13
‫سنة‬ –
34 25
% 22 – 15
‫سنة‬ –
44 35
% 24 – 18
‫سنة‬ –
54 45
% 26 – 20
‫وما فوقها‬
55
% 27 – 22
!
. .‫تشري.هذه.القيمة.إذا.كان.الفرد.لديه.وزن.طبيعي.أو.فرط.أو.ناقص .ميكن.حساب.مؤرشك‬
BMI
BMI
‫).هو.نتيجة‬ (.‫إن.مؤرش.كتلة.الجسم‬
BMI
²)‫الوزن (كجم) / الطول (م‬
‫استنادا.إىل.القيم.يف.الجداول.أدناه‬
‫للفئات‬ ‫القيم الطبيعية ملؤرش كتلة الجسم‬
BMI
‫العمرية‬
‫مؤرش كتلة الجسم‬ ‫الفئة العمرية‬
‫الطبيعي‬
.‫سنة‬
24 – 19
24 – 19
.‫سنة‬
25 – 20
34 – 25
.‫سنة‬
26 – 21
44 – 35
.‫سنة‬
27 – 22
54 – 45
.‫سنة‬
28 – 23
64 – 55
‫.سنة‬ .‫فوق‬
29 – 24
64
‫التي تختلف‬ ‫فئات مؤرش كتلة الجسم‬
BMI
‫عن القيم العادية (عىل أساس الفئة العمرية‬
) –
24 19
BMI ‫الفئة‬
.< ‫نقص.حاد.يف.الوزن‬
15
.< ‫نقص.الوزن‬
17,5
.< ‫خط.الحدود‬
19
.–. ‫عادي‬
24 19
.–. ‫فرط.الوزن‬
29 25
.–. ‫زيادة.مفرطة.يف.الوزن‬
39 30
>. ‫بدين‬
40
AR