Publicidad
Program użytkownika (P 7)
Właściwości tego programu
• Program użytkownika umożliwia stworzenie swojego własnego, indywidual-
nego treningu z profilem obciążenia . Każda z 10 możliwych jednostek może
zostać wybrana i stopień obciążenia nastawiony .
• Wprowadzasz czas treningu lub dystans jak również ilość kalorii i tętno
docelowe z którym chcesz trenować .
• Kontroluj podczas treningu swoje aktualne tętno i dopasuj obciążenie.
• Obciążenie regulujesz podczas treningu podnosząc/obniżając opór pedało-
wania lub zmieniając częstotliwość pedałowania .
SCAN
PROGRAM
SPEED
TIME
DISTANCE
KM
CALORIES
PULSE
Nastawienia
Czas treningu (TIME)/dystans (DISTANCE): Wybrałeś program użytkownika
(P 7) miga wskaźnik czasu treningu (TIME) . Możesz nastawić czas treningu
albo dystans (DISTANCE) . Wprowadziłeś czas treningu, komputer przeskoczy
wprowadzenie dystansu . Nie wprowadziłeś czasu treningu, uaktywnia się
nastawienie dystansu .
• Naciskaj przycisk UP aż w wyświetlaczu ukaże się planowany czas treningu.
Potwierdź wybór naciskając przycisk SET .
Kalorie (CALORIES): Nastawiłeś czas treningu lub dystans, miga wskaźnik
kalorie (CALORIES) .
All manuals and user guides at all-guides.com
Wybór
Naciskaj przycisk UP i DOWN aż
symbol przy programie użytkownika
w liście wyboru programów zacznie
migać .
Potwierdź wybór naciskając przycisk
SET .
• Naciskaj przycisk UP aż w wyświetlaczu ukaże się planowana ilość kalorii,
które zamierzasz spalić . Potwierdź wybór naciskając przycisk SET .
Tętno docelowe (PULSE): Nastawiłeś kalorie, miga wskaźnik tętno docelowe
(PULSE) .
• Naciskaj przycisk UP aż w wyświetlaczu ukaże się planowane tętno. Po-
twierdź wybór naciskając przycisk SET .
Profil obciążenia – słupki czasu/oporu 1 – 10 (LEVEL): Nastawiłeś tętno
docelowe, wskaźnik przechodzi do pola LEVEL . Nastawiona wartość dla
pierwszego z 10 jednostek czasowych miga .
• Naciskaj przycisk UP/DOWN aż do nastawienia planowanego stopnia obcią-
żenia . Potwierdź wybór naciskając przycisk SET .
• Wskaźnik przechodzi do drugiej jednostki czasowej: Powtórz programowa-
nie aż nastawienia wszystkich jednostek czasowych .
Rozpoczęcie treningu
Po przeprowadzeniu nastawień miga znowu symbol programu użytkownika .
Zastartuj program treningowy naciskając przycisk ST/SP i rozpocznij trening .
Program treningowy zaczyna od poziomu oporu w pierwszej jednosce czaso-
wej, która zostałe zaprogramowana .
Opór można podczas treningu, obniżyć w zależności od najniższego zapro-
gramowanego poziomu danej jednostki czasowej i podwyżyć w zależności
od najwyższego zaprogramowanego poziomu danej jednostki czasowej .
Zaprogramowany profil czasu/ oporu zostaje nienaruszony .
Nastawienia podczas treningu
Podczas treningu możesz opór obniżyć lub podwyżyć . Poziom oporu zosta-
nie podczas nastawiania na krótko w wyświetlaczu pokazany .
Kontroluj swoje tętno przez częstotliwość pedałowania lub opór pedałowa-
nia .
PL
Publicidad
Capítulos
