Publicidad
.):.بعد.ضبط.زمن.أو.مسافة.التدريب،.سوف.تومض.السع ر ات
.حتى.يتم.عرض.مقدار.السع ر ات.الح ر ارية.المطلوب.الم ر اد.حرقه .لتأكيد
.):.بعد.تحديد.مقدار.السع ر ات.الح ر ارية،.سوف.يومض
..حتى.يتم.عرض.معدل.ضربات.القلب.المطلوب .لتأكيد.اإلعداد،.اضغط
.عندما.يتم.إكامل.كافة.اإلعدادات،.سوف.تومض.أيقونة.الربنامج.املحدد.مرة.أخرى .ابدأ.التدريب.عن
.ميكن.تعديل.املقاومة.أثناء.التدريب .و ي ُ عرض.مستوى.املقاومة.املحدد.لفرتة.وجيزة .ويظل.ملف
تح ك ّم.يف.معدل.رضبات.قلبك.عن.طريق.تبديل.اإليقاع.أو.املقاومة
All manuals and user guides at all-guides.com
( السع ر ات الح ر ارية
CALORIES
).وميض
(.الح ر ارية.عىل.الشاشة
CALORIES
.-•.اضغط.على.مفتاح
UP
.
.-.اإلعداد،.اضغط.على.مفتاح
SET
( معدل رضبات القلب الهدف
PULSE
).معدل.رضبات.القلب.الهدف.عىل.الشاشة
PULSE
.-•.اضغط.على.مفتاح
UP
.-.على.مفتاح
SET
ابدأ تدريبك
.
.طريق.الضغط.عىل.مفتاح.الوظيفة
ST/SP
اإلعدادات أثناء التدريب
الزمن./.املقاومة.التابعان.للربنامج.سليام
.•.تقدم.لك.الب ر امج.المضبوطة.مقدما.ذات.ملفات.الحمل.عددا.وافر.من.االحتماالت.لتعديل
. .•.تتنوع.التدريبات.األمر.الذي.تجعل.التحفيز.عاليا.حتى.لو.كانت.معنوياتك.ضعيفة
(
•.تحصل.على.أقصى.استفادة.لتدريباتك،.مع.األخذ.في.االعتبار.مستوى.لياقتك.البدنية.العامة
.اإلعدادات.التي.يجب.أن.تكتمل.لل رب امج.الخمس.5.املضبوطة.مقدما.ذات.ملفات.الحمل.هي.من
.•.تحدد.زمن.التدريب.أو.مسافة.التدريب.وكذلك.السع ر ات.الح ر ارية.التي.ستستخدم.ومعدل
. •.رصد.معدل.ضربات.قلبك.الحالي.أثناء.تدريبك.واضبط.الحمل.تبعا.لذلك
..يف
..أو
..أو
..أو
..أو
.حتى.تومض.أيقونة.الربنامج
6
5
4
3
2
SET
.،): بعد.تحديد.الربنامج.املطلوب
.).الزمن .ميكنك.حينئذ.أن.تختار.إما.ضبط.زمن.التدريب.أو.مسافة.التدريب
.،) .وسيقوم.الكمبيوتر.بتخطي.املسافة.إذا.تم.إدخال.الزمن .وإذا.مل.يتم.اختيار.زمن
.حتى.يتم.عرض.زمن.التدريب.المطلوب .لتأكيد.اإلعداد،.اضغط.على
ال رب امج املضبوطة مقدما
(P 2 – 6)
تدريبك.اعتمادا.على.أهدافك
حيث.املبدأ.نفسها.بالنسبة.لجميع.ال رب امج
الجولة
:
• برنامج
2
الفاصل الزمني
:
• برنامج
3
القمة
:
• برنامج
4
التل
:
• برنامج
5
االنتقال
:
• برنامج
6
ضربات.القلب.الهدف.للتدريب
•.يتم.تنظيم.الحمل.عن.طريق.تعديل.المقاومة.أو.اإليقاع
.أو
.-اضغط.مفتاح.الوظيفة
DOWN
UP
.-.رشيط.تحديد.الربنامج .لتأكيد.اإلعداد،.اضغط.عىل.مفتاح
( ) / مسافة التدريب
( زمن التدريب
DISTANCE
TIME
TIME
. يتم.تنشيط.إعداد.املسافة
.-•.اضغط.على.مفتاح
UP
ملفات الحمل
AR
االختيار
اإلعدادات
(.سوف.يومض
(
DISTANCE
.-.مفتاح
SET
Publicidad
Capítulos
