Fórmula De La Altura Del Sillín; Midiendo La Pernera (Sin Zapatillas) - Wattbike Pro Guía De Entrenamiento

los usuarios de Wattbike, el proceso antes descrito les debería ayudar a obtener una posición
de ciclismo segura.
NOTA 2
Fórmula de la altura del Sillín

Midiendo la pernera (sin zapatillas)

Colócate de pie con la espalda recta contra una pared, los talones tan pegados a la pared
como puedas. Pon un libro de tapa dura verticalmente tan arriba en la pernera como puedas,
con el borde a ras de la pared. Asegúrate de que el libro sobresale lo suficiente para permitir
la medición desde el extremo superior del libro hasta el suelo.
Toma la medida de la pernera, multiplica por 0,885 (BC).
Por ej. Pernera 82cm x 0,885 = 72,6cm. De modo que la altura del sillín será de 72,6cm por
encima del eje inferior – esto asegura que la pierna no está sobre-estirada.
Otra formula común es multiplicar la medida de la pernera por 1,09 (esto ofrece una medida
que incluye la altura de la biela (por ej. 89,4 en los cálculos de arriba – 167,5mm biela
(multiplicador 0,885) o 170mm biela (0,883 multiplicador).
Otros multiplicadores sugeridos son 1,06 y 1,08. 1,06 para mujeres que flexionan hacia
delante en la cadera y 1,08 para hombres que flexionan hacia delante a través de la espina
media y superior.
NOTA 3
Sillín Horizontal
Dependiendo de la preferencia del ciclista y del tipo de competición, la posición adelante/
atrás puede variar 10-20mm.
NOTA 4
Altura del Manillar (diferencia entre Sillín y Manillar)
Las directivas de British Cycling son relativas a la altura del ciclista:
Altura del Ciclista (cm)
155
165
175
185
12
Difrencia entre Sillín-Manillar (cm)
4
6
8
10