Usando La Wattbike; Usando Vatios - Wattbike Pro Guía De Entrenamiento

Usando la Wattbike

Esta sección de la guía detalla las características y conceptos principales de la Wattbike.
Para entender mejor los tests y los planes de entrenamiento que vienen a continuación
necesitarás familiarizarte con cada una de estas secciones.

Usando Vatios

Vista Polar
Ángulo del pico de fuerza
Diez formas de mejorar tu curva de fuerza
Ratio potencia a peso
Tablas de Potencia, Resistencia y Cadencia
Desarrollo y Cadencia
Usando Vatios
La diferencia clave entre la Wattbike y cualquier otra bici indoor es que la Wattbike mide de
forma exacta el output de potencia en Vatios.
Esta cantidad de potencia producida es medida 100 veces por segundo por una célula de
carga, localizada en la cadena, y es una medida de la suma de todas las fuerzas aplicadas a
la cadena a través de las bielas. El Computador de Rendimiento Wattbike muestra entonces
el output de potencia cada 3 segundos, si estás conectado al Wattbike Expert Software se
puede ver cada revolución de pedal en tiempo real con una toma de muestras de datos de
100 veces por segundo.
Este elevado muestreo significa que la fuerza ejecutada sobre las bielas puede ser registrada
cada 10 microsegundos (1/100 de segundo), permitiendo a la Vista Polar única en la Wattbike
mostrar tu técnica de pedaleo además de tu output de potencia.
La medición exacta del output de potencia es la base para todo el resto de parámetros
registrados en la Wattbike, y significa que por vez primera es posible competir entre bicis
indoor y producir resultados exactos y repetibles. Esto es cierto para cada sesión completada
en la Wattbike, sin importar cuándo o dónde se ha realizado la sesión; los resultados serán
comparables con todo el resto de resultados obtenidos en Wattbike. Esto ha sido posible
gracias al hecho de que la Wattbike está calibrada en fábrica y a partir de entonces es exacta
durante toda su vida.
La exactitud de los datos de la Wattbike significa que puedes monitorizar el progreso de tu
entrenamiento con un mayor nivel de eficacia que nunca anteriormente. Cada sesión puede
monitorizar la Potencia, Potencia Media, Ritmo Cardíaco, Ritmo Cardíaco Medio (usando
cinturones de pecho bien Suunto ANT+ o Garmin ANT+), también puedes comparar tu
velocidad, parcial o incluso la fuerza ejercida.
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