Ejemplos De Formas - Wattbike Pro Guía De Entrenamiento

Moviéndose del punto B al punto C – La parte más potente del pase de la pierna
izquierda. La mayoría de ciclistas normalmente alcanzan su punto de máxima
potencia justo después de la horizontal. Según la pierna izquierda se mueve de
nuevo hacia la vertical (punto C) la potencia normalmente comienza a decrecer
según el ciclista transita del pase de la pierna izquierda al de la pierna derecha.
Moviéndose del punto C al punto D – La pierna derecha comienza a aplicar
la fuerza a los pedales, la pierna izquierda está concluyendo la fase del pase y
comenzando la recuperación.
Moviéndose del punto D al punto A – La parte más potente del pase de la pierna
derecha. La mayoría de ciclistas normalmente alcanzan su punto de máxima
potencia justo después de la horizontal. Según la pierna derecha se mueve de
nuevo hacia la vertical (punto A) la potencia normalmente comienza a decrecer
según el ciclista transita del pase de la pierna derecha al de la pierna izquierda.

Ejemplos de formas

La Figura del Ocho – Principiante
Este ciclista pierde demasiado impulso de pedal en la transición de
la pierna derecha a la pierna izquierda (punto 1) y pierna izquierda
a pierna derecha (punto 2). Sin virtualmente impulso hacia arriba
durante la recuperación.
Consejo: Estar correctamente atado a los calapiés o utilizar calzado
de ciclista ayudará al retorno hacia arriba durante la recuperación.
El Cacahuete – Bueno
Este ciclista mantiene cierto impulso de pedal entre el pase de
cada pierna. Sin embargo, todavía hay una pérdida apreciable de
impulso – especialmente desde que en el punto 2 hay un punto
muerto más grande que en el punto 1.
Consejo: Imagina tratar de quitar barro del talón de tus zapatos para
ayudar a extender el pase de la pierna y mejorar las transiciones.
La Salchicha – Élite
El ciclista tiene una forma grande redondeada, que es consistente,
equilibrada entre cada pierna, y mantiene un buen impulso de
pedal a través de toda la circunferencia. Forma típica de un pase
fuerte y una recuperación equilibrada.
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