Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Artykuł powstał
we współpracy z
ekspertami w dziedzinie
żywienia!
Koncepcja i design:
Luise Starke
Konsultacje w zakresie nauki
o żywieniu:
Dr. Andrea Lambeck
Cele edukacyjne:
∙ Kpoznanie i nazywanie
produktów spożywczych
i ich nazw
∙ poznanie i nazywanie grup
produktów spożywczych
∙ dopasowywanie produktów
spożywczych do grup
produktów spożywczych
∙ poznanie cech
zbilansowanej diety
∙ refleksje na temat własnych
nawyków żywieniowych
∙ poznanie zalecanych ilości
∙ rozróżnianie wielkości porcji
Idealny produkt do:
∙ przedszkoli
∙ zerówek
∙ szkół podstawowych
∙ placówek terapeutycznych
Piramida żywienia „Bądź zdrowy"
Zbilansowana dieta to popularny temat!
Nasz sposób odżywiania jest jednym z ważnych tematów społecznych! Istnieje
wiele wyników badań, które dowodzą, że zbilansowana dieta razem z odpowiednią
ilością aktywności fizycznej to źródło dobrej kondycji i sprawności aż po zaawan-
sowany wiek.
Gdyż zbilansowana dieta dostarcza naszemu organizmowi ważnych składników
odżywczych i w związku z tym może zapobiegać chorobom. W przypadku dzieci
ma decydujące znaczenie dla ich wzrostu i rozwoju.
Czego Jaś się nauczy, to Jan będzie stosował!
W rozwijaniu zdrowych nawyków żywieniowych ważne jest, żeby wcześnie roz-
począć edukację w dziedzinie odżywiania. Stworzona w sposób dostosowany do
dzieci piramida żywienia Wehrfritz „Bądź zdrowy" umożliwia w formie zabawy
zapoznanie dzieci w przedszkolu, zerówce i szkole podstawowej z tą tematyką,
ponieważ stanowi poglądowy model do wizualizacji zaleceń dotyczących zbilanso-
wanego i zdrowego odżywiania. Również w ramach terapii zapewnia ona bez-
pośredni kontakt z tą tematyką i może być stosowana także przez dorosłych do
odświeżenia i pogłębienia wiedzy na ten temat.
Sposób użycia jest bardzo prosty i intuicyjny.
Im większe jest pole dla określonej grupy produktów spożywczych na jednym
piętrze, tym częściej należy je jeść.
I odwrotnie: im mniejsze piętro czy też pole, tym mniejsze powinny być porcje.
Największe piętro tworzy zarazem podstawę piramidy – te produkty spożywcze
tworzą więc ilościową podstawę zbilansowanego odżywiania.
Oprócz rozmiarów pięter i pól kolory – od ciemnozielonego przez jasnozielony,
żółty i pomarańczowy aż do czerwonego – na zasadzie sygnalizacji świetlnej
uzmysławiają, co można jeść często, co z umiarem, a co rzadko.
Wskazówka: Aby zaprezentować wiele ważnych przykładów produktów spożywc-
zych, które należą do poszczególnych grup składników odżywczych, ten zestaw
edukacyjny zawiera znacznie więcej materiałów niż zalecane dzienne spożycie!
Instrukcja montażu
znajduje się na
ostatniej podwójnej
stronie.
Publicidad
