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Idiomas disponibles
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Sviluppata in colla-
borazione con nutri-
zionisti esperti!
Concept e design:
Luise Starke
Consulenza alimentare:
Dr. Andrea Lambeck
Obiettivi di apprendimento:
∙ Conoscere e indicare gli
alimenti
∙ Conoscere e indicare i
gruppi alimentari
∙ Collocare gli alimenti nei
rispetti gruppi alimentari
∙ Imparare le caratteristiche di
un'alimentazione bilanciata
∙ Riflessione sulle proprie
abitudini alimentar
∙ Imparare le quantità racco-
mandate
∙ Sviluppare il senso delle
dimensioni delle porzioni
Ideale per:
∙ Scuola dell'infanzia
∙ Scuola materna
∙ Scuola primaria
∙ Terapia
Piramide alimentare „Resta in forma"
L'alimentazione bilanciata è letteralmente sulla bocca di tutti!
La nostra alimentazione è uno dei principali argomenti della nostra società!
Molteplici studi scientifici hanno dimostrato che un'alimentazione bilanciata,
abbinata a sufficiente esercizio fisico, mantiene sani ed efficienti, fino alla tarda
età. Infatti, un pasto equilibrato fornisce al nostro corpo energia e sostanze nutri-
tive fondamentali, e può anche prevenire le malattie. Per i bambini è essenziale
per la crescita e lo sviluppo.
Tutto ciò che i bambini imparano, possono poi metterlo in pratica!
Per poter sviluppare abitudini alimentari sane, è importante iniziare presto a
educare in questo campo. Con la piramide alimentare di Wehrfritz „Resta in
forma", ideata appositamente per i bambini, è possibile iniziare a introdurre l'ar-
gomento già dalla scuola dell'infanzia, dalla scuola materna e dalla scuola prima-
ria con il gioco, poiché rappresenta un modello per la visualizzazione e le racco-
mandazioni legate a un'alimentazione sana e bilanciata. Anche in ambito terapeu-
tico consente di affrontare direttamente l'argomento, e può essere utilizzata
anche dagli adulti per rinfrescare o approfondire le proprie conoscenze.
L'uso è semplicissimo e intuitivo.
Le dimensioni dell'area in cui viene posizionato un gruppo alimentare determinan-
do la frequenza secondo cui dovranno essere mangiati i cibi in questione.
Di conseguenza, se un livello o un'area presenta dimensioni ridotte, le porzioni
dovranno essere più piccole. Il livello più grande costituisce la base: gli alimenti
che contiene sono quindi la base di un'alimentazione sana e moderata.
Oltre alle dimensioni dei livelli e delle aree, i colori illustrano, secondo il principio
del semaforo (da verde scuro a verde chiaro, passando per giallo, arancione e
rosso), cosa deve essere mangiato spesso, con moderazione e raramente.
Le istruzioni per il montaggio
sono riportate nell'ultima
doppia pagina.
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