Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Gra trwa dopóty, aż któremuś z graczy uda się odłożyć pięć produktów spożywc-
zych. Piątka wygrywa! Wskazówka dla „pechowców": Jeśli gracz w 2 rundach nie
odłożył żadnego produktu spożywczego, może w kolejnej rundzie, jeśli w pierwszym
rzucie znowu nie miał szczęścia, rzucić kostką drugi raz.
Co by tu dziś zjeść?
Piramida stoi na środku stołu, produkty spożywcze również. Dzieci kolejno zastanawi-
ają się, co chcą dzisiaj zjeść, i kładą odpowiednie klocki odpowiadające produktom
spożywczym przed sobą na stole. Grupa się zastanawia: do których pięter piramidy
pasują wybrane produkty spożywcze? Dzieci wspólnie układają produkty na piramidzie.
Zastanówcie się wspólnie: Jaki obraz przedstawia piramida? Czy dziecko skompono-
wało zdrowy jadłospis? Czy może przesadziło z niektórymi grupami produktów, a
niektóre nieco zaniedbało? Można również grać według wskazówek: dzieci komponują
ulubione posiłki z zalecanych porcji, czyli
dukty mleczne,
1 x ryba, wędlina lub jajko,
wolnie,
1 x mała porcja słodyczy.
zdrowego odżywiania, a dzieci uczą się, że to nie takie trudne! Aby przedstawić
określone nawyki żywieniowe, można również świadomie „przesadzić": Jak wygląda
jadłospis osoby, która odżywia się w sposób całkowicie niezbilansowany? Albo osoby,
która je tylko zdrowe rzeczy? Przy tej okazji można sobie trochę pożartować! Dzieci
się nauczą, że zbilansowana dieta może być zabawna!
Kolejny etap to zabawa z podziałem na role:
pobawcie się w „zakupy". W tym celu na stole kładziemy wszystkie produkty spożywc-
ze. To będzie „supermarket". Dzieci wybierają, co dziś kupią. Mogą użyć do tego celu
szmacianych woreczków lub małych miseczek. Następnie mały „zakupowicz" rozkłada
przed grupą swoje artykuły spożywcze. Grupa wspólnie ocenia zakupy. Czy dziecko
kupiło „dobre" produkty w sensie zbilansowanej diety? Dzieci wspólnie się zastanawi-
ają. Można również umieścić zakupy na piramidzie, żeby zobaczyć, gdzie leży
najwięcej „kupionych" produktów spożywczych? Raczej na dole czy na górze, raczej w
„strefie zielonej" czy jednak czerwonej? Następnie produkty spożywcze rozkładamy na
3 większe i 2 mniejsze talerze. Proszę użyć do tego celu zwykłych talerzy z placówki
lub zabawkowych talerzy z kącika do zabawy, ponieważ oznaczenia na talerzach z
piramidy mogą prowadzić do nieporozumień. „Zwykłe" talerze, które dzieci znają z
wielu posiłków, mają reprezentować śniadanie, drugie śniadanie, obiad, poobiednią
przekąskę i kolację. W jaki sposób dzieci rozłożą zakupy i skomponują z nich smaczne
posiłki (np. makaron + pomidor + ogórek + oliwa = obiad, spaghetti z sosem pomido-
rowym i sałatką z ogórków)? W następnym kroku dzieci mają za zadanie zrobić zaku-
py według powyższych wskazówek, czyli kupić 2 porcje owoców, 3 porcje warzyw,
4 porcje produktów zbożowych, 3 porcje produktów mlecznych itd. „W domu" oglą-
damy zakupy i rozdzielamy na 5 talerzy. Co dziś będzie na śniadanie, co na obiad, a
co się nadaje na przekąski między posiłkami? W ten sposób dzieci dzięki piramidzie
żywienia Wehrfritz „Bądź zdrowy" staną się małymi „ekspertami ds. żywienia" i będą
mieć frajdę ze zdrowego jedzenia i picia!
2 x owoce,
3 x warzywa,
2 x tłuszcz/orzechy i,
To świetny sposób prezentacji zbilansowanego,
4 x zboże,
3 x pro-
oczywiście dobro-
51
Publicidad
