Časté Dotazy - Energetics E-104 Manual De Instrucciones

Časté dotazy
Jak se nastavení na počítači navrací na začátek?
1. Reset: Podržte tlačítko ST/SP stisknuté po dobu delší než 3 vteřiny . Všech-
ny funkce se nastaví na začátek . Informace, které nejsou uloženy v paměti, se
ztratí .
2. Elektrická síť: Odpojte přístroj na krátkou dobu z elektrické sítě a pak jej
znovu připojte . Všechny funkce se nastaví na začátek . Informace, které nejsou
uloženy v paměti, se ztratí .
Lze trénink/program přerušovat?
Pokud byste chtěli trénink přerušit a později s ním znovu začít, stiskněte
tlačítko ST/SP . Veškeré údaje se uloží do paměti .
Displej se po uplynutí 4 minut vypne . Počítač přejde do klidového režimu .
Stisknutím tlačítka ST/SP můžete znovu začít s přerušeným tréninkem .
!
Jestliže trénink přerušíte bez stisknutí tlačítka RESET, veškerá
uložená data se po uplynutí 4 minut vymažou a funkce se nastaví
na začátek.
Jaký tréninkový program je správný?
Pokud by Vám nestačily informace v kapitolách k tréninkovým programům,
které jsou zde popsány, používejte ještě podrobné pokyny k tréninku na CD
ENERGETICS „ Personal Training Instruction" .
Dále se poraďte s Vaším lékařem, který Vám může při sestavování Vašeho
tréninkového programu poskytnout důležité pokyny týkající se zdraví .
Měření srdeční frekvence – lze používat současně hrudní pás a
snímače ručního tepu?
Jestliže používáte oba způsoby současně, tzn . používáte hrudní pás (zvláštní
výbava) k měření tepu a současně máte dlaně položeny na snímačích rukou,
zobrazuje se hodnota naměřená hrudním pásem .
Jak mohu zadat své osobní hodnoty?
Zadání osobních hodnot je zapotřebí pouze pro BMI-měření tělesného tuku
(P 8) . Vyberte program a zadejte Vaše hodnoty .
Na jakém výpočtu cílové srdeční frekvence se zakládají tréninkové
programy?
Počítač počítá všechny hodnoty cílové srdeční frekvence (TARGET HR) na
základě maximální srdeční frekvence ve Vašem věku .
Stanovení max. srdeční frekvence (HF):
220 – věk = max. srdeční frekvence
Jako cílová srdeční frekvence se ve všech tréninkových programech zobrazu-
je hodnota 70 % Vaší maximální srdeční frekvence .
Výjimkou jsou programy 9 – 12 s kontrolou srdeční frekvence .
!
Podrobné informace k tématům srdeční frekvence a kontrola
srdeční frekvence naleznete v příslušných kapitolách a také na CD
ENERGETICS „Personal Training Instruction".
CZ