Energetics E-104 Manual De Instrucciones página 155

Regeneráció program
A regeneráció programmal az Ön regenerálódó képessége van megállapít-
va . A regenerálódási képesség olyan érték, amellyel megállapíthatja az Ön
kondíciójának állapotát .
A tréning végén lévő szívfrekvencia és a tréning befejezését követő
60 másodperces regeneráció után lévő szívfrekvencia közötti eltérésből van
megállapítva .
Érvényes: minél nagyobb a különbség, annál jobb a regeneráció, annál jobb a
kondíció állapota .
A tréningezett személyeknél tréning után a pulzus egyértelműen gyorsabban
csökken le, mint a nem tréningezett személyeknél .
Amennyiben Ön tréningegységét a regeneráció programmal fejezi be,
60 másodperc után megkapja kondíciójának kiértékelését .
S T O P
TI M E
S T O P
TI M E
Regeneráció
A displayen a HEART RATE mezőben megjelenik az Ön aktuális szívfrekvenciá-
ja . Mindjárt az aktuális szívfrekvencia fölött van feltüntetve az Ön tréningjének
utolsó tárolt értéke .
Az idő visszaszámlálódik 60 másodpercről 0:00-ra .
Amint az idő vissza van számlálva 0:00-ra, felcsendül a jelzőhang . A regenerá-
ció program végére ért . Az ellenőrző mezőben lévő mutató megmutatja az
Ön kondíciójának értékelését, jegyét .
Továbbá megjelenik a szívfrekvencia mindkét értéke, a tréning folyamán utol-
só megmért érték (balra), 60 másodperc regeneráció után mért érték (jobbra
a HEART RATE mezőben)
Kondíciójegy
F1 – nagyon jó kondíció
F2 – jó kondíció
F3 – elégséges kondíció
F4 – gyenge kondíció
F5 – szükség van a kondíció javítására
F6 – nagy szükség van a kondíció javítására
HEAR T R AT E
!
A kondíció értékének mérésékez/kiszámításához feltétlenül
szükséges a kézpulzus érzékelőinek helyes megfogása, hogy meg
lehessen mérni az Ön pulzusát. Ha mellkas-övet (külön felszere-
lés) használ, a mellkas-övből származó mérési érték van átvéve.
HEAR T R AT E
HU