Circuito (P 2) - Energetics E-104 Manual De Instrucciones

S T A R T
1
S T A R T
2
T I ME
T I ME
L E V E L
T S T O P P R O G R A M S T A R T S T O P
L E V E L
P R O G R A M S T A R T S T O P P R O G R A M
3
RPM SP E E D D I S T TI ME C A L R P M
KPH K P H
E ED D IS T T I M E C A L R P M TAR G E T S P E E D D I S T H R
4
K P H A G E
5
L E V E L
S T O P P R O G R A M S T A R T
S T O P P R O G R A M S T A R T S T O P L E V E L P R O G R A M
2
R P M SPEED DIST C AL T I ME TAR G ET
S T A R T S T O P P R O G R A M
K PH
R P M S PEED TIME DIST RP M C A L SP EED D I ST TA R GET
K P H KP H
L E V E L
P R O G R A M
TIME RP M SPE ED D I ST
K P H
L E V E L
TA R G E T S P E E D DIST H R H EA RT RAT E C A L TA R GET
AG E AG E
H E ART R ATE CAL TA R GE T HR HE AR T R AT E
A G E

Circuito (P 2)

S T O P P R O G R A M
El programa de entrenamiento empieza en la primera columna de tiempo/
columna de resistencia al nivel de resistencia 6 .
L E V E L
Durante el entrenamiento puede reducir la resistencia en 5 grados y aumen-
tarla en 6 grados . El perfil de tiempo/perfil de resistencia que es base del
programa se mantiene .
H R R P M HE A RT RATE SP E E D DI ST CAL
L E V E L
A GE KP H
HR C AL HE A RT RATE TARG E T HR HE ART RATE
AG E A G E
C AL TA RG E T HR HE ART RATE
TIM E
A G E
KPH
H R H EAR T R ATE
Paso (P 3)
El programa de entrenamiento empieza en la primera columna de tiempo/
columna de resistencia al nivel de resistencia 10 .
Durante el entrenamiento puede reducir la resistencia en 1 grado y aumen-
tarla en 6 grados . El perfil de tiempo/perfil de resistencia que es base del
programa se mantiene .
TIM E
KP H
L E V E L
TARG ET HR HEART RATE
A GE
S T O P P R O G R A M L E V E L
SPEED D IST CAL
L E V E L
S T O P P R O G R A M
SPEED DIST CA L
HEART RATE
AG E
HEA RT RATE
A GE
ES