Selección Y Ajuste De Programas; Programas Individuales; Programa Manual (P 1) - Energetics E-104 Manual De Instrucciones

Instrucción de uso
Selección y ajuste de programas

Programas individuales

Si desea ajustar Vd . mismo todas las introducciones en su entrenamiento, use
los programas individuales .
En el programa manual no está determinado el perfil de la carga, el nivel de
la carga se puede ajustar en cualquier momento .
El programa de usuario le permite crear su propio perfil de carga .

Programa manual (P 1)

Características del programa
• El programa manual le deja toda la libertad para componer su
entrenamiento .
• Determinará el tiempo de entrenamiento y también el número de calorías y
la frecuencia requerida de corazón que desee para entrenar .
• Durante el entrenamiento controle su actual frecuencia de corazón y modi-
fique la carga .
• La carga se regula aumentando/reduciendo la resistencia de pedales o
cambiando la frecuencia de pedalear durante el entrenamiento .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CAL
KPH
L E V E L
HEAR T R AT E
AGE
Selección
Gire la rueda de selección hasta que aparezca PROGRAM 1 . Confirme la selec-
ción pulsando la rueda de selección .
Ajuste
Tiempo de entrenamiento (TIME)/traza de entrenamiento (DIST): Si ha
seleccionado PROGRAM 1, relampaguea el indicador del tiempo de entrena-
miento (TIME) . Puede determinar o el tiempo de entrenamiento o la traza de
entrenamiento (DIST) . Si introduce el tiempo de entrenamiento, el ordenador
salta la traza de entrenamiento . Si no introduce el tiempo de entrenamiento,
se activa la introducción de la traza de entrenamiento .
• Gire la rueda de selección hasta que en la pantalla aparezca el tiempo
requerido de entrenamiento . Confirme la introduccuón pulsando la rueda
de selección .
Calorías (CAL): Si ha ajustado el tiempo de entrenamiento o la traza de
entrenamiento, relampaguea el indicador de calorías (CAL) .
• Gire con la rueda de selección hasta que en la pantalla aparezca el númeor
requerido de calorías a quemar . Confirme la introducción pulsando la rueda
de selección .
Edad (AGE): Si ha ajustado las calorías, relampaguea el indicador de la edad
(AGE) .
• Gire la rueda de selección hasta que en la pantalla aparezca su edad . Confir-
me la introducción pulsando la rueda de selección .
Activación del entrenamiento
Si ha realizado todos los ajustes, vuelve a relampaguear la marca del progra-
ma manual . Ahora pulsando el botón de función ST/SP active el programa de