Energetics E-104 Manual De Instrucciones página 114

Návod na použitie
Doba tréningu
TIME
Dobu tréningu je možné nastavovať v rozmedzí od 1 minúty do 99 minút .
Dobu môžete zadávať v intervaloch po jednej minúte .
Keď zadáte časovú hodnotu, bude sa čas odpočítavať . Signálny tón Vás upo-
S T A R T S T O P P R O G R A M
zorní, že ste dosiahli hodnotu 0:00 .
Keď ponecháte hodnotu na nastavení 0:00, bude sa čas zobrazovať ako
pričítaná hodnota .
Dobu tréningu je možné nastavovať vo všetkých tréningových programoch .
T I M E R P M S PE E D D I S T
K P H
Tréningová trasa
DIST
Prekonávanú tréningovú trasu je možné nastavovať v rozmedzí od 1 km do
999 km . Tréningovú trasu môžete zadávať v intervaloch po 1 km .
Keď zadáte vzdialenosť, budú sa prejdené kilometre odpočítavať . Signálny
tón Vás upozorní, že ste dosiahli hodnotu 0 . 0 0 .
S T O P P R O G R A M S T A R T L E V E L S T O P
Keď ponecháte hodnotu na nastavení 0 . 0 0, budú sa prejdené kilometre
zobrazovať ako pričítaná hodnota .
Tréningovú trasu je možné nastavovať vo všetkých tréningových progra-
moch .
R PM SP EE D D I S T T I M E C A L R P M TA R G E T S PE E D
KPH K PH
Spotreba kalórií
CAL
Zobrazuje sa približné množstvo spotrebovaných kilojoulov . Kilojouly, ktoré
sa majú spotrebovať v priebehu tréningu, môžete zadávať v intervaloch po
50 od 50 do 9950 kilojoulov .
Keď zadáte hodnotu, budú sa spotrebované kilojouly odpočítavať . Signálny
tón Vás upozorní, že ste dosiahli hodnotu 0 . 0 .
S T A R T
L E V E L
S T A R T S T O P P R O G R A M
T IM E R P M
TIME CAL R P M TA R GE T SP EED D IST HR HE AR T R AT E CA L
KP H AG E
P R O G R A M L E V E L
S T A R T S T O P P R O G R A M
DIST H R H EART R ATE C AL TA RG ET H R
TI M E R P M SP EED DI ST
AGE A GE
K P H
S T O P P R O G R A M S T A R T L E V E L S T O P
Keď ponecháte hodnotu na nastavení 0 . 0 , budú sa spotrebované kilojouly
zobrazovať ako pričítaná hodnota .
Množstvo kilojoulov, ktoré chcete spotrebovať v priebehu tréningu, je možné
nastavovať vo všetkých tréningových programoch .
L E V E L
SP EED DI ST TI M E C AL RP M TA RGE T SPE ED
KP H KPH
!
TARG E T HR HE ART RATE
Počítač udáva spotrebu energie v kilojouloch. Kalórie a jouly sú
pojmy, ktoré sa často zamieňajú alebo sa nesprávne vysvetľujú.
AG E
S T A R T L E V E L S T O P P R O G R A M
AGE
Aby bolo možné vypočítať srdcovú frekvenciu v priebehu tréningu, ktorá
je pre Vás optimálna, je potrebné vo všetkých tréningových programoch
uvádzať Váš vek . V každom programe bude stanovená Vaša cieľová srdcová
frekvencia (TARGET HR) .
HE AR T R ATE
T IM E C AL RP M TA RG E T SP E E D DIST HR HE ART RATE
KP H AG E
!
Výnimkou je tréningový program s individuálnou kontrolou srd-
covej frekvencie (P 9). V tomto programe môžete Vami požadova-
nú cieľovú srdcovú frekvenciu zadávať priamo.
P R O G R A M L E V E L
D IST HR HEART RATE CAL TARG ET HR
AGE AGE
Prepočet:
1 kilojoul = 0,239 kilokalórií
1 kilokalória = 4,189 kilojoul
L E V E L
Uvedenie veku
CA L TARGET HR HE ART RATE
AGE
HEART RATE