Tiempo De Entrenamiento; Traza De Entrenamiento; Indicación De Edad - Energetics E-104 Manual De Instrucciones

Instrucción de uso
!
Si uno de los parámetros ajustados por Vd. (tiempo de entre-
namiento, traza de entrenamiento, consumo de calorías) se
descuenta, se activa el tono de señal y el ordenador termina el
programa en cuanto alcance el valor 00. Si desea continuar en el
programa, basta con pulsar brevemente el botón ST/SP.

Tiempo de entrenamiento

TIME
El tiempo de entrenamiento se puede ajustar en la extensión de 1 minuto
hasta 99 minutos . El tiempo se puede introducir en intervalos a un minuto .
Si introduce el valor de tiempo, el tiempo se descontará . La señal le advertirá
de alcanzar el valor 0:00 .
S T A R T S T O P P R O G R A M S T A R T
Si deja el valor en el ajuste de 0:00, el tiempo se visualizará como valor
sumado .
El tiempo de entrenamiento se puede ajustar en todos los programas de
entrenamiento .
T I M E R P M S PE E D D I S T TIME CAL
K P H

Traza de entrenamiento

DIST
La traza de entrenamiento a superar se puede introducir en la extensión de
1 km a 999 km . La traza de entrenamiento se puede introducir en intervalos
a 1 km .
Si introduce la distancia, los kilómetros atravesados se descontarán . La señal
le advertierá de alcanzar el valor de 0 . 0 0 .
Si deja el valor ajustado a 0 . 0 0, los kilómetros atravesados se visualizarán
como valor sumado .
La traza de entrenamiento se puede ajustar en todos los programas de
entrenamiento .
S T A R T S T O P
TI M E RP M
K P H
S T A R T S T O P P R O G R A M
L E V E L L E V E L
S T O P P R O G R A M
T IM E R P M SP EED DI ST
KP H
R P M TA R GE T SP EED D IST HR HE AR T R AT E CA L TARG E T
KP H AG E
P R O G R A M S T A R T L E V E L S T O P P R O G R A M
SP E E D DI ST TI ME CAL RP M TARG ET SP EE D DIST HR
KP H AGE
Consumo de calorías
CAL
Se visualiza la cantidad aproximada de los kilojoules consumidos .
Los kilojoules a consumir durante el entrenamiento se pueden introducir en
intervalos a 50 de 50 a 9950 kilojoules .
Si introduce el valor, los kilojoules consumidos se descontarán . La señal le
advertirá de que ha alcanzado el valor de 0 . 0 .
S T A R T L E V E L S T O P P R O G R A M
Si deja el valor en el ajuste de 0 . 0 , los kilojoules consumidos se visualizarán
como valor sumado .
La cantidad de kilojoules a consumir durante el entrenamiento se puede
ajustar en todos los programas de entrenamiento .
TI M E C AL RP M TA RGE T SPE ED D IST HR HEART RATE CAL
KPH AGE
!
HR HE ART RATE
El ordenador indica el consumo de la energía en kilojoules. Las
calorías y los joules son conceptos que a menudo se confunden o
AG E
explican incorrectamente.
Conversión:
1 kilojoule = 0,239 kilocalorías
1 kilocaloría = 4,189 kilojoule
Indicación de edad
AGE
Para que sea posible calcular la frecuencia de corazón durante el entrena-
miento que sea óptima para Vd . , hace falta indicar su edad en todos los pro-
gramas de entrenamiento . En cada programa se determinará su frecuencia
de corazón (TARGET HR) .
L E V E L
HEA RT RATE CAL TARGE T HR HE ART RAT E
AGE
L E V E L
TARG ET HR HEART RATE
AGE