Sicherheit - Energetics E-104 Manual De Instrucciones

Sicherheit

Unsere Empfehlung: Befragen Sie Ihren Arzt und holen Sie dessen Rat ein,
bevor Sie mit dem Training beginnen .
• Trainieren Sie regelmäßig und langfristig .
• Tragen Sie beim Training bequeme, atmungsaktive Sportbekleidung .
• Tragen Sie rutschfeste Sportschuhe . Nie barfüßig trainieren . Verletzungsge-
fahr vor allem an den Zehen .
• Nehmen Sie eine Stunde vor und eine Stunde nach dem Training keine
schweren/umfangreichen Mahlzeiten zu sich .
• Trinken Sie ausreichend während des Trainings .
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