Energetics E-104 Manual De Instrucciones página 46

Instrukcja obsługi
Czas treningu
TIME
Czas treningu można nastawić w zakresie od 1 minuty do 99 minut . Sie kön-
nen die Czas można nastawiać w krokach po jednej minucie .
Została wprowadzona jakaś wartość czasu, tak zostaje ten czas odliczony .
S T A R T S T O P P R O G R A M
Sygnał dzwiękowy informuje nas o osiągnięciu wartości 0:00 .
Zostawiając wartość niezmiennie przy 0:00, czas będzie pokazany jako war-
tość naliczaną w górę .
Czas treningu jest nastawialny we wszystkich programch treningowych .
T I M E R P M S PE E D D I S T
K P H
Dystans
DIST
Dystans, który chcemy pokonać można nastawić w zakresie od 1 km do 999
km . Dystans można nastawiać w krokach po 1 km .
Został wprowadzony jakaś dystans, tak zostają pokonane kilometry odliczane .
S T O P P R O G R A M S T A R T L E V E L S T O P
Sygnał dzwiękowy informuje nas o osiągnięciu wartości 0 . 0 0 .
Zostawiając wartość niezmiennie przy 0 . 0 0, pokonane kilometry będą poka-
zane jako wartość naliczana w górę .
Dystans jest nastawialny we wszystkich programch treningowych .
R PM SP EE D D I S T T I M E C A L R P M TA R G E T S PE E D
KPH K PH
Spalanie kalorii
CAL
Pokazana zostaje przybliżona ilość spalonych kilodżuli . Kilodżule, które mają
zostać spalone podczas treningu, można nastawić w krokach po 50 od 50 do
9950 kilodżuli .
Została wprowadzona jakaś wartość, tak zostanę spalone kilodżule odliczone .
Sygnał dzwiękowy informuje nas o osiągnięciu wartości 0 . 0 .
Zostawiając wartość niezmiennie przy 0 . 0 , spalone kilodżule pokazane zosta-
ną jako wartość naliczaną w górę .
S T A R T
T IM E R P M
L E V E L
S T A R T S T O P P R O G R A M
TIME CAL R P M TA R GE T SP EED D IST HR HE AR T R AT E CA L
KP H AG E
S T A R T S T O P P R O G R A M
P R O G R A M L E V E L
TI M E R P M SP EED DI ST
DIST H R H EART R ATE C AL TA RG ET H R
K P H
AGE A GE
L E V E L
S T O P P R O G R A M S T A R T S T O P
Ilość kilodżuli, które mają zostać podczas treningu spalone jest nastawialna
we wszystkich programch treningowych .
SP EED DI ST TI M E C AL RP M TA RGE T SPE ED
L E V E L
KP H KPH
!
Komputer podaje zużycie energii w kilodżulach. Kalorie i dżule są
pojęciami, które są często mylone albo źle interpretowane.
TARG E T HR HE ART RATE
AG E
S T A R T L E V E L S T O P P R O G R A M
AGE
Wszystkie programy treningowe wymagają podania wieku, aby podczas tre-
ningu obliczyć optymalne tętno . Twoje tętno docelowe (TARGET HR) zostanie
w każdym programie nastawione .
T IM E C AL RP M TA RG E T SP E E D DIST HR HE ART RATE
HE AR T R ATE
KP H AG E
!
Wyjątkiem jest program indywidualna kontrola tętna (P 9). W tym
programie możesz bezpośrednio wprowadzić planowane tętno
docelowe.
L E V E L
P R O G R A M
D IST HR HEART RATE CAL TARG ET HR
AGE AGE
Przelicznik:
1 Kilodżul = 0,239 kilokalorii
1 kilokaloria = 4,189 kilodżule
L E V E L
Podanie wieku
CA L TARGET HR HE ART RATE
AGE
HEART RATE