Instrukcja obsługi
Czas treningu
TIME
Czas treningu można nastawić w zakresie od 1 minuty do 99 minut . Sie kön-
nen die Czas można nastawiać w krokach po jednej minucie .
Została wprowadzona jakaś wartość czasu, tak zostaje ten czas odliczony .
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
Sygnał dzwiękowy informuje nas o osiągnięciu wartości 0:00 .
Zostawiając wartość niezmiennie przy 0:00, czas będzie pokazany jako war-
tość naliczaną w górę .
Czas treningu jest nastawialny we wszystkich programch treningowych .
T I M E
R P M
S PE E D
D I S T
K P H
Dystans
DIST
Dystans, który chcemy pokonać można nastawić w zakresie od 1 km do 999
km . Dystans można nastawiać w krokach po 1 km .
Został wprowadzony jakaś dystans, tak zostają pokonane kilometry odliczane .
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
L E V E L
S T O P
Sygnał dzwiękowy informuje nas o osiągnięciu wartości 0 . 0 0 .
Zostawiając wartość niezmiennie przy 0 . 0 0, pokonane kilometry będą poka-
zane jako wartość naliczana w górę .
Dystans jest nastawialny we wszystkich programch treningowych .
R PM
SP EE D
D I S T
T I M E
C A L
R P M
TA R G E T
S PE E D
KPH
K PH
Spalanie kalorii
CAL
Pokazana zostaje przybliżona ilość spalonych kilodżuli . Kilodżule, które mają
zostać spalone podczas treningu, można nastawić w krokach po 50 od 50 do
9950 kilodżuli .
Została wprowadzona jakaś wartość, tak zostanę spalone kilodżule odliczone .
Sygnał dzwiękowy informuje nas o osiągnięciu wartości 0 . 0 .
Zostawiając wartość niezmiennie przy 0 . 0 , spalone kilodżule pokazane zosta-
ną jako wartość naliczaną w górę .
S T A R T
T IM E
R P M
L E V E L
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
TIME
CAL
R P M
TA R GE T
SP EED
D IST
HR
HE AR T R AT E
CA L
KP H
AG E
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
P R O G R A M
L E V E L
TI M E
R P M
SP EED
DI ST
DIST
H R
H EART R ATE
C AL
TA RG ET
H R
K P H
AGE
A GE
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
S T O P
Ilość kilodżuli, które mają zostać podczas treningu spalone jest nastawialna
we wszystkich programch treningowych .
SP EED
DI ST
TI M E
C AL
RP M
TA RGE T
SPE ED
L E V E L
KP H
KPH
!
Komputer podaje zużycie energii w kilodżulach. Kalorie i dżule są
pojęciami, które są często mylone albo źle interpretowane.
TARG E T
HR
HE ART RATE
AG E
S T A R T
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
AGE
Wszystkie programy treningowe wymagają podania wieku, aby podczas tre-
ningu obliczyć optymalne tętno . Twoje tętno docelowe (TARGET HR) zostanie
w każdym programie nastawione .
T IM E
C AL
RP M
TA RG E T
SP E E D
DIST
HR
HE ART RATE
HE AR T R ATE
KP H
AG E
!
Wyjątkiem jest program indywidualna kontrola tętna (P 9). W tym
programie możesz bezpośrednio wprowadzić planowane tętno
docelowe.
L E V E L
P R O G R A M
D IST
HR
HEART RATE
CAL
TARG ET
HR
AGE
AGE
Przelicznik:
1 Kilodżul = 0,239 kilokalorii
1 kilokaloria = 4,189 kilodżule
L E V E L
Podanie wieku
CA L
TARGET
HR
HE ART RATE
AGE
HEART RATE