Energetics E-104 Manual De Instrucciones página 219

Fréquence cardiaque ciblée
TARGET HR
Dans .le .Programme .de .Contrôle .de .la .Fréquence .Cardiaque .Individuelle .
(P .9) .la .fréquence .cardiaque .ciblée .peut .être .spécifiée . . Pour .tous .les .autres .
programmes, .la .fréquence .cardiaque .ciblée .optimale .est .calculée .par .l'ordina-
teur . .
La .fréquence .cardiaque .désirée .peut .être .sélectionnée .entre .60 .et .220 .batte-
M T A R T L E V E L S T O P P R O G R A M
ments .par .minute .
La .fréquence .cardiaque .est .indiquée .en .battements .par .minute .
L'ordinateur .donne .un .avertissement .si .la .valeur .présélectionnée .est .dépas-
sée . . L'écran .commence .à .clignoter .
C AL R PM TA R G E T S P E E D D I S T H R H E A R T R AT E C A L
KP H A G E
!
Pour tous les programmes, sauf les programmes 9 (Programme
Contrôle de la Fréquence Cardiaque Individuelle), 10, 11 et 12
(Contrôle de la Fréquence Cardiaque) la fréquence cardiaque
ciblée optimale est calculée (TARGET HR). L'ordinateur calcule
la fréquence cardiaque ciblée comme une valeur de 70 % de la
fréquence cardiaque maximale.
1
L E V E L
TAR GET H R HE AR T R AT E
AG E
Mesure via les capteurs de pouls main : .Die .Les .
capteurs .pour .enregistrer .la .fréquence .cardiaque .à .
partir .des .paumes .de .la .main .sont .situés .sur .les .poi-
gnées . . Pour .enregistrer .la .fréquence .cardiaque, .les .
deux .mains .doivent .être .en .contact .simultanément .
avec .les .capteurs .[1] .
Mesure via la sangle de poitrine (optionnelle) : . .
La .mesure .de .fréquence .cardiaque .se .fait .à .travers .
les .capteurs .intégrés .à .la .sangle .de .poitrine . . Un .si-
gnal .sans .fil .est .envoyé .au .récepteur .de .l'ordinateur . .
La .sangle .de .poitrine .doit .être .portée .correctement .
et .les .capteurs .peuvent .avoir .besoin .d'être .humidi-
2
fiés .[2] . . Cette .mesure .est .constante .et .précise .
Toutes .les .sangles .de .poitrine .analogues .communément .utilisées, .avec .une .
fréquence .de .5,4 .– .5,7 .Hz .peuvent .être .utilisées .
Des informations importantes pour déterminer votre
fréquence cardiaque correcte et optimale, ainsi que son appli-
cation correcte pendant l'entraînement, peuvent être trouvées
dans le guide d'entraînement sur le CD ENERGETICS «Personal
Training Instruction».
Le capteur de pouls main enregistre la variation de résis-
tance créée par la pulsation du sang qui coule à travers les
paumes de la main. Les mouvements sur les poignées, une
friction, l'humidité et la transpiration influencent la transmission.
Il y a parmi les gens des différences physiologiques appréciables
dans les caractéristiques du changement de résistance. Pour cer-
taines personnes, la résistance est trop faible pour être mesurée.
Dans ce cas l'ordinateur n'indiquera pas de fréquence cardiaque.
Tous ces facteurs influencent la mesure, ce qui la rend imprécise
et fait qu'elle ne doit être utilisée que comme indication.
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