Démarrage rapide
Appuyez .sur .la .touche .de .fonction .ST/SP . . L'ordinateur .bipe .et .démarre .avec .
les .valeurs .préréglées .pour .le .programme .1 .(Programme .Manuel) . .
S T O P
P R O G R A M
TI M E
S PE E D
D IS T
CAL
KPH
Commencez .à .pédaler . . L'écran .indique .le .temps .d'entraînement .(TIME), .la .
cadence .(RPM), .le .nombre .total .de .kilomètres .parcourus .(ODO), .le .rendement .
(WATT)*, .la .fréquence .cardiaque .ciblée .(TARGET .HR) .et .la .fréquence .cardia-
que .mesurée .si .les .capteurs .de .pouls .sont .tenus .(HEART .RATE) .
Note: .A .cet .instant, .la .fréquence .cardiaque .ciblée .n'a .pas .encore .été .calculée .
individuellement . . Commencez .votre .entraînement .et .suivez .les .instructions .
additionnelles .
Tourner .le .bouton .de .sélection .ajustera .la .résistance . . L'écran .indiquera .le .
niveau .de .résistance .actuel .(LEVEL .1 .– .16) .
Commencer l'entraînement, sélectionner un programme, entrer les
réglages individuels
Pour .commencer .votre .propre .entraînement .et .entrer .vos .réglages .indivi-
duels, .terminez .ce .programme .avec .RESET . . V euillez .lire .attentivement .ce .
manuel .et .sélectionner .le .programme .désiré .
L E V E L
HEAR T R AT E
AGE
!
Remettre à zéro tous les réglages – RESET
Pour remettre l'ordinateur à zéro, appuyez sur la touche de fonc-
tion ST/SP pendant 4 secondes jusqu'à ce que vous entendiez un
bip et les valeurs d'origine seront indiquées.
!
* Note spécifique de l'unité:
L'indication watt comme indicateur du rendement n'est pas dis-
ponible sur toutes les unités. Votre E-104 n'a peut-être pas cette
caractéristique et indique seulement les calories consommées
(CAL) comme identification du rendement. Le fabricant exclue les
réclamations des clients à ce sujet.
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