Energetics E-104 Manual De Instrucciones página 148

Használati utasítás E-104
Tréningidő
TIME
A tréningidőt 1 perctől 99 percig terjedő terjedelemben lehet beállítani . Az
időt egy percenkénti intervallumokban lehet betáplálni .
Ha beállítja az időértéket, az idő vissza fog számlálódni . A jelzőhang figyel-
S T A R T S T O P P R O G R A M
mezteti Önt, hogy elérte a 0:00 értéket .
Amennyiben meghagyja az értéket 0:00 beállításon, az idő hozzáadott érték-
ként fog ábrázolódni .
A tréningidőt minden tréningprogramban be lehet állítani .
T I M E R P M S PE E D D I S T
K P H
Tréningút
DIST
A megtevésre váró tréning-utat 1 km-től 999 km-ig terjedő intervallumban
lehet beállítani . A tréning-utat 1 km-es intervallumokban táplálhatja be .
Ha betáplálja a távolságot, a megtett kilométerek vissza fognak számlálódni .
S T O P P R O G R A M S T A R T L E V E L S T O P
A jelzőhang figyelmezteti Önt, hogy elérte a 0 . 0 0 értéket .
Amennyiben meghagyja az értéket 0 . 0 0 beállításon, a megtett kilométerek
hozzáadott értékként fog ábrázolódni .
A tréning-utat minden tréningprogramban be lehet állítani .
R PM SP EE D D I S T T I M E C A L R P M TA R G E T S PE E D
KPH K PH
Kalóriafogyasztás
CAL
Az elfogyasztott kilojoulok megközelítő értéke ábrázolódik . Azok a kilojoulok,
amelyeket el kellene fogyasztani a tréning folyamán, 50-esével, 50-től 9950
kilojoulig terjedő intervallumokban adhatja meg .
Ha beállítja az értéket, az elfogyasztott kilojoulok vissza fognak számlálódni . A
jelzőhang figyelmezteti Önt, hogy elérte a 0 . 0 értéket .
Amennyiben meghagyja az értéket 0 . 0 beállításon, az elfogyasztott kilojoulok
hozzáadott értékként fog ábrázolódni .
S T A R T
T IM E R P M
L E V E L
S T A R T S T O P P R O G R A M
TIME CAL R P M TA R GE T SP EED D IST HR HE AR T R AT E CA L
KP H AG E
S T A R T S T O P P R O G R A M
P R O G R A M L E V E L
TI M E R P M SP EED DI ST
DIST H R H EART R ATE C AL TA RG ET H R
K P H
AGE A GE
L E V E L
S T O P P R O G R A M S T A R T S T O P
Azoknak a kilojouloknak a mennyiségét, amelyet a tréning folyamán szeretne
elfogyasztani, minden tréningprogramban be lehet állítani .
SP EED DI ST TI M E C AL RP M TA RGE T SPE ED
L E V E L
KP H KPH
!
A számítógép az energiafogyasztást kilojoulokban adja meg.
A kalóriák és a joulok olyan fogalmak, amelyek gyakran össze
TARG E T HR HE ART RATE
vannak tévesztve, vagy helytelenül vannak kifejtve.
AG E
S T A R T L E V E L S T O P P R O G R A M
AGE
Ahhoz, hogy a tréning folyamán ki lehessen számítani azt a szívfrekvenciát,
amely optimális az Ön számára, szükséges minden tréningprogramban
feltüntetni az Ön életkorát . Minden programban meg lesz határozva az Ön
cél-szívfrekvenciája (TARGET HR) .
T IM E C AL RP M TA RG E T SP E E D DIST HR HE ART RATE
HE AR T R ATE
KP H AG E
!
Kivételt képez a szívfrekvencia individuális ellenőrzésével ellátott
tréningprogram (P 9). Ebben a programban az Ön által kért cél-
szívfrekvenciát beadhatja közvetlenül.
L E V E L
P R O G R A M
D IST HR HEART RATE CAL TARG ET HR
AGE AGE
Átszámítás:
1 kilojoul = 0,239 kilokalória
1 kilokalória = 4,189 kilojoul
L E V E L
Az életkor feltüntetése
CA L TARGET HR HE ART RATE
AGE
HEART RATE