Domb (P 4); Hegy (P 5); Szoros (P 6); Intervallum (P 7) - Energetics E-104 Manual De Instrucciones

Domb (P 4)

A tréningprogram a tréningidő első időoszlop/ellenállásoszlopon 2 . ellenállási
szinttel kezdődik .
A tréning folyamán az ellenállást egy fokkal csökkentheti, és 8 fokkal növelhe-
ti . Az időprofil/ellenállásprofil, amely a program alapja, sértetlenül megmarad .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CAL
KPH

Hegy (P 5)

A tréningprogram a tréningidő első időoszlop/ellenállásoszlopon 2 . ellenállási
szinttel kezdődik .
A tréning folyamán az ellenállást egy fokkal csökkentheti, és 2 fokkal növelhe-
ti . Az időprofil/ellenállásprofil, amely a program alapja, sértetlenül megmarad .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CAL
KPH
L E V E L
HEAR T R AT E
AGE
L E V E L
HEAR T R AT E
AGE

Szoros (P 6)

A tréningprogram a tréningidő első időoszlop/ellenállásoszlopon 4 . ellenállási
szinttel kezdődik .
A tréning folyamán az ellenállást 3 fokkal csökkentheti, és 4 fokkal növelheti .
Az időprofil/ellenállásprofil, amely a program alapja, sértetlenül megmarad .
S T O P P R O G R A M
TIM E SPEED DIST CA L
KP H

Intervallum (P 7)

A tréningprogram a tréningidő első időoszlop/ellenállásoszlopon 4 . ellenállási
szinttel kezdődik .
A tréning folyamán az ellenállást 3 fokkal csökkentheti, és 6 fokkal növelheti .
Az időprofil/ellenállásprofil, amely a program alapja, sértetlenül megmarad .
S T O P P R O G R A M
TIM E SPEED DIST CA L
KP H
L E V E L
HEA RT RATE
A GE
L E V E L
HEART RATE
A GE
HU