Energetics E-104 Manual De Instrucciones página 28

Bedienungsanleitung
• Drehen Sie das Wahlrad bis das Display die gewünschte Trainingszeit an-
zeigt . Bestätigen Sie die Eingabe durch Drücken des Wahlrades .
Kalorien (CAL): Haben Sie die Trainingszeit oder die Trainingsstrecke einge-
stellt, blinkt die Anzeige Kalorien (CAL) .
• Drehen Sie das Wahlrad bis das Display die gewünschte Anzahl an Kalorien,
die Sie verbrennen wollen, anzeigt . Bestätigen Sie die Eingabe durch Drü-
cken des Wahlrades .
Ziel-Herzfrequenz (TARGET HR): Haben Sie die Kalorien eingestellt, blinkt
die Anzeige Ziel-Herzfrequenz (TARGET HR) .
• Drehen Sie das Wahlrad bis im Display die Ziel-Herzfrequenz, mit der Sie trai-
nieren möchten, angezeigt wird . Bestätigen Sie die Eingabe durch Drücken
des Wahlrades .
Start des Trainings
Haben Sie alle Einstellungen vorgenommen, blinkt wieder die Programman-
zeige . Starten Sie jetzt das Trainingsprogramm durch Druck auf die Funktions-
taste ST/SP und beginnen Sie mit dem Training .
Einstellungen während des Trainings
Der Computer passt den Tretwiderstand automatisch an . Kontrollieren Sie
Ihre Herzfrequenz über Ihre Trittfrequenz .
Das Trainingsprogramm beginnt mit dem Widerstandslevel 1 . Nehmen Sie
keine Einstellung des Tretwiderstandes vor . Der Computer passt den Tretwi-
derstand automatisch an .
1
2
S T A R T S T O P P R O G R A M
S T A R T S T O P P R O G R A M S T A R T
3
T IM E RP M SP E E D DI ST
K P H
4
T I ME R P M SP E E D DI ST TI M E CA L
KP H
5
S T A R T S T O P P R O G R A M
S T A R T S T O P P R O G R A M S T A R T
TIM E RPM SPE ED DI ST
S T A R T
KPH
TIM E RPM SPE ED TI ME DI ST
KPH
L E V E L
S T A R T S T O P P R O G R A M
TI ME
L E V E L S T O P P R O G R A M L E V E L
TIM E CAL RP M TA RGE T SPE ED D IST HR HEART RATE CAL
KPH A GE
RPM TARGE T SPE ED DI ST HR HE ART RATE CAL TA RGE T
KPH AGE
L E V E L
S T A R T S T O P P R O G R A M
S T O P L E V E L P R O G R A M L E V E L
2
CAL TIM E TA RGE T HR RPM H E A R T R AT E S P E E D D I S T
S T O P P R O G R A M L E V E L
A GE KP H
RP M CAL SP EE D D IST TARG ET HR CAL H E A R T R AT E TA R GE T
KPH A GE
L E V E L
RP M SP EE D DIST CA L TA R G E T
KP H
TARG ET HR HEA RT R AT E
AGE
HR HEART RATE
A GE
CA L
H R H
A GE
H R H
A G E