A Programok Kiválasztása És Beállítása; Individuális Programok; Kézi Program (P 1) - Energetics E-104 Manual De Instrucciones

A programok kiválasztása és beállítása
Individuális programok
Amennyiben az Ön tréningjéhez minden betáplálást saját maga akarja beállí-
tani, használjon individuális programokat .
A kézi programban nincs meghatározva a megterhelés profilja, a megterhelés
szintjét bármikor beállíthatja .
A használói program lehetővé teszi az Ön számára saját személyes megterhe-
lési profiljának kialakítását .
Kézi program (P 1)
A program tulajdonságai
• A kézi program Önnek a saját tréningjének összeállításánál minden szabad-
ságot meghagy .
• Határozza meg a tréningidőt vagy a tréning-utat, valamint azon kalóriák
számát, amelyet el szeretne fogyasztani .
• a számítógép az Ön által beadott életkor alapján kiszámítja az Ön számára
optimális cél-szívfrekvenciát, és ezt állandóan ábrázolja . A tréning folyamán
ellenőrizze saját aktuális szívfrekvenciáját és módosítsa a megterhelést .
S T O P P R O G R A M
TI M E S PE E D D IS T CAL
KPH
L E V E L
HEAR T R AT E
AGE
Kiválasztás
Csavarjon a választógombbal addig, amíg meg nem jelenik a PROGRAM 1 .
A választást igazolja a választógomb megnyomásával .
Beállítás
Tréningidő (TIME)/tréningút (DIST): Amennyiben a PROGRAM 1 –et
választotta, villog a tréningidő (TIME) mutatója . Meghatározhatja vagy a tré-
ningidőt vagy a tréning-utat (DIST) . Ha betáplálja a tréningidőt, a számítógép
kihagyja a tréningút betáplálását . Ha a tréningidőt nem adja meg, aktiválódik
a tréningút meghatározása .
• Csavarja a választógombot, míg a displayen meg nem jelenik a kért tréning-
idő . A betáplálást igazolja a választógomb megnyomásával .
Kalóriák (CAL): Ha beállította a tréningidőt vagy a tréning-utat, villog a
kalória (CAL) mutató .
• Csavarja a választógombot, míg a displayen meg nem jelenik az a kért kaló-
riamennyiség, amelyet el akar égetni . A betáplálást igazolja a választógomb
megnyomásával .
Életkor (AGE): Ha beállította a kalóriákat, villog az életkor (AGE) mutató .
• Csavarja a választógombot, míg a displayen meg nem jelenik az Ön életkora .
A betáplálást igazolja a választógomb megnyomásával .
A tréning elindítása
Ha már elvégezte az összes beállítást, ismét villog a program mutatója . Most
az ST/SP funkciós gomb megnyomásával indítsa el a tréningprogramot, és
kezdje el a tréninget .
A tréningprogram minden időoszlopon/ellenállásoszlopon a 6 ellenállásszint-
tel kezdődik .
Az ellenállást 5 fokkal csökkentheti, vagy 10 fokkal növelheti .
HU