Häufig Gestellte Fragen - Energetics E-104 Manual De Instrucciones

Bedienungsanleitung
Häufig gestellte Fragen
Wie werden die Einstellungen des Computers zurückgesetzt?
1. Reset: Halten Sie die ST/SP-Taste länger als 3 Sekunden gedrückt . Alle
Funktionen werden zurückgesetzt . Nicht gespeicherte Informationen gehen
verloren .
2. Stromnetz: Trennen Sie das Gerät für kurze Zeit vom Stromnetz und
stecken es anschließend wieder ein . Alle Funktionen werden zurückgesetzt .
Nicht gespeicherte Informationen gehen verloren .
Kann das Training/Programm unterbrochen werden?
Wenn Sie das Training unterbrechen und später wiederaufnehmen möchten,
drücken Sie die Taste ST/SP . Alle Daten werden gespeichert .
Nach 4 Minuten schaltet sich das Display ab . Der Computer wird in den Ruhe-
modus versetzt .
Durch Drücken der Taste ST/SP können Sie das unterbrochene Training
wiederaufnehmen .
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Unterbrechen Sie das Training ohne die RESET-Taste zu drücken,
werden alle gespeicherten Daten nach 4 Minuten gelöscht und
die Funktionen zurückgesetzt.
Welches Trainingsprogramm ist das richtige?
Sollten Ihnen die Informationen aus den Kapiteln zu den hier beschrie-
benen Trainingsprogrammen nicht ausreichen, nutzen Sie zusätzlich die
ausführlichen Trainingshinweise auf der ENERGETICS CD „Personal Training
Instruction" .
Befragen Sie zudem Ihren Arzt, der Ihnen bei der Ausarbeitung Ihres Trainings-
programmes wichtige gesundheitsspezifische Hinweise geben kann .
Herzfrequenzmessung – können der Brustgurt und die Handpuls-
sensoren gleichzeitig benutzt werden?
Wenden Sie beide Verfahren gleichzeitig an, d . h . Sie verwenden einen Brust-
gurt (optional) zur Pulsmessung und legen gleichzeitig die Handflächen auf
die Handsensoren, liefert der Brustgurt den Messwert, der angezeigt wird .
Wie kann ich meine persönlichen Werte eingeben?
Die Eingabe der persönlichen Werte benötigen Sie nur für die BMI-Körperfett-
messung (P 8) . Wählen Sie das Programm aus und geben Sie Ihre Werte ein .
Welche Berechnung der Ziel-Herzfrequenz liegt den Trainings-
programmen zugrunde?
Der Computer berechnet alle Werte für die Ziel-Herzfrequzenz (TARGET HR)
auf der Basis der für Ihr Lebensalter maximalen Herzfrequenz .
Ermittlung der max. Herzfrequenz (HF): 220 – Lebensalter = max. HF
Als Ziel-Herzfrequenz wird bei allen Trainingsprogrammen der Wert 70 %
Ihrer maximalen Herzfrequenz angezeigt .
Ausnahmen sind die herzfrequenzkontrollierten Programme 9 – 12 .
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Ausführliche Informationen zu den Themen Herzfrequenz und
Herzfrequenzkontrolle finden Sie in den entsprechenden Kapiteln
sowie auf der ENERGETICS CD „Personal Training Instruction".