Domande Frequenti - Energetics E-104 Manual De Instrucciones

Istruzioni per l´uso

Domande frequenti

Come riportare l´impostazioni sul computer all´inizio?
1. Reset: Premere il pulsante ST/SP per piú di 3 secondi . Tutte le funzioni ver-
ranno reimpostate all´inizio . Le informazioni non memorizzate saranno perse .
2. Rete elettrica: Scollegate l´apparecchio per un breve periodo dalla rete
elettrica . Ricollegandolo tutte le funzioni saranno impostate all´inizio . Le
informazioni non memorizzate saranno perse .
É possibile interropere l´allenamento/programma?
Se volete interrompere l´allenamento e riprenderlo piú tardi, premete il
pulsante ST/SP . Tutti i dati saranno memorizzati .
Dopo 4 minuti il display si spegnerá . Il computer passerá allo stato di riposo .
Premendo il pulsante ST/SP si riprende l´allenamento interrotto .
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Se l´allenamento è interrotto senza premere il pulsante RESET,
tutti i dati memorizzati saranno cancellati dopo 4 minuti e le
funzioni verranno reimpostate ai valori iniziali.
Che programma d´allenamento sarebbe quello giusto?
Se non sono sufficenti le informazioni contenute nei capitoli che descrivono
i programmi d´allenamento, utilizzate anche le istruzioni dettagliate per
l´allenamento sul CD ENERGETICS „Personal Training Instruction" .
Inoltre consigliateVi con il Vosto medico che elaborando il Vostro programma
d'allenamento può dare istruzioni utili riguardanti la Vostra salute .
Misura della frequenza cardiaca – é possibile l'utilizzo contempora-
neo di una fascia toracica e dei lettori del polso manuale?
Se utilizzate entrambi le modalitá contemporaneamente, la fascia toracica
(accessorio particolare) per tastare il polso e contemporaneamente avete le
palme posizionate sui lettori delle mani, sarà visualizzato il valore misurato
con la fascia toracica .
Come posso impostare i valori personali?
L´impostazione dei valori personali é necessaria solo per BMI -misurazione
del grasso corporeo (P 8) . Scegliete il programma ed impostate i Vostri valori .
Su che calcolo di frequenza cardiaca finale sono basati i programmi
d´allenamento?
Il computer calcola tutti i valori della frequenza cardiaca finale (TARGET HR) in
base alla frequenza cardiaca massima della Vostra etá .
Definizione della frequenza cardiaca massima (HF):
220 – etá = frequenza cardiaca massima
In tutti i programmi d´allenamento, il valore del 70 % della Vostra frequenza
cardiaca massima, viene visualizzato come la frequenza cardiaca finale, oltre
ai programmi 9 – 12 con il controllo della frequenza cardiaca .
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Le informazioni dettagliate riguardanti la frequenza cardiaca e
il controllo della frequenza cardiaca le troverete sia nei rispettivi
capitoli che sul CD ENERGETICS „Personal Training Instruction".