Energetics E-104 Manual De Instrucciones página 240

Manuel de l'utilisateur
1
S T A R T
2
R A M S T A R T S T O P P R O G R A M
S T A R T
3
H E I G H T
O DO HEI G H T CA L R P M W AT T TA R G E T H R SP E E D D I S T OD O H E A R T R AT E C A L
% B M R K P H B M I A G E FAT % BO D Y T Y PE BM R
P R O G R A M S T A R T L E V E L S T O P P R O G R A M
4
W E I G H T
E ED D IS T T I M E C A L R P M TA R G E T S PE E D D IS T H R
5
K P H A G E
6
BMI, BMR, FAT %, BODY TYPE
S T O P P R O G R A M S T A R T S T O P
S T O P P R O G R A M S T A R T L E V E L S T O P
R P M SPEED DIST O DO HEI G HT CA L R P M W AT T TAR G ET H R SP EED
W AT T TARG ET H R H EAR T R ATE
K PH FAT% B MR KP H BM I
BMI A GE BO DY TY P E
L E V E L
R P M SPEED DIST O DO CA L R P M W AT T TAR G ET H R SP EED
K PH FAT% WE IG HT B MR KP H BM I
H E A RT RAT E CAL TAR G ET HR H EAR T R ATE
AG E
IMC
L'Indice .de .Masse .Corporelle .(BMI) .est .un .résultat .de
Poids (kg) / Taille (m)
Cette .valeur .indique .si .une .personne .a .un .poids .normal, .est .en .surpoids .ou .
a .un .poids .insuffisant . . V otre .BMI .(IMC) .peut .être .calculé .en .se .basant .sur .les .
P R O G R A M
valeurs .du .tableau .ci-dessous .
Valeurs d'IMC normales par groupes
d'âges
Groupes d'âge
P R O G R A M L E V E L
19 .– .24 .ans
DI ST O DO HE A RT RATE C AL W AT T TARG ET HR
25 .– .34 .ans
AG E FAT % BO DY TY P E B M R B M I A GE
35 .– .44 .ans
45 .– .54 .ans
DI ST O DO HE A RT RATE C AL W AT T TARG E T HR
55 .– .64 .ans
64 .ans .et .plus
AG E FAT % BO DY TY P E B M R BM I AGE
BMR
Le .taux .métabolique .basal .(BMR) .est .la .quantité .d'énergie .dont .le .corps .a .
besoin .pour .maintenir .sa .fonction .initiale .quotidiennement, .mesurée .au .
repos .complet, .par .exemple .en .dormant .dans .une .pièce .à .une .température .
de .18° .C .
Votre .véritable .consommation .d'énergie .(volume .performance) .est .trouvée .
en .multipliant .la .valeur .calculée .BMR .avec .le .facteur .d'activité .(voir .tableau) .
2
Catégories d'IMC qui diffèrent des
valeurs normales (base sur le groupe
d'âge 19 – 24 ans)
IMC Normal
Catégorie
19 .– .24
HEA RT RATE
Poids .sévèrement .
20 .– .25
insuffisant
B OD Y TYPE
21 .– .26
Poids .insuffisant
22 .– .27
Borderline
HEA RT RATE
23 .– .28
Normal
24 .– .29
B OD Y TYPE
Surpoids
Surpoids .sévère
Obèse
IMC
< .15
< .17,5
< .19
19 .– .24
25 .– .29
30 .– .39
40 .>