Avviamento dell´programma d´allenamento
Se avete effettuato tutte le impostazioni, lampeggia nuovamente il segno
del programma selezionato . Ora premendo il pulsante funzionale ST/SP
avviate il programma d´allenamento ed iniziate ad allenarVi . Il programma
d´allenamento inizia con un livello di resistenza 6 su tutte le colonne di
tempo/colonne di resistenza .
La resistenza la potete abbassare di 5 gradi o aumentare di 10 gradi
Impostazione durante l´allenamento
La resistenza può essere aumentata o diminuita durante l´allenamento . Il
livello della resistenza durante l´impostazione verrá visualizzata sul display .
Tramite la frequenza della pedalata o della resistenza alla pedalata si controlla
la Vostra frequenza cardiaca .
Il programma d´allenamento inizia con un livello di resistenza sulla prima
colonna di tempo/colonna di resistenza che avete programmato .
Nel corso d´allenamento la resistenza puó essere sia diminuita in base alla co-
lonna di tempo/colonna di resistenza con un carico minore sia aumentata in
base alla colonnna di tempo/colonna di resistenza con un carico maggiore . Il
profilo di tempo/profilo di resistenza da Voi programmato resta memorizzato .
1
2
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
3
T IM E
RP M
SP E E D
DI ST
K P H
T I M E
RP M
SP E E D
DI ST
TI M E
C AL
4
K P H
5
6
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
S T A R T
TIM E
RPM
SPE ED
DI ST
S T A R T
KPH
TIM E
RPM
SPE ED
TI ME
DI ST
KPH
S T A R T
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
TI ME
L E V E L
S T O P
P R O G R A M
L E V E L
TIM E
CAL
RP M
TA RGE T
SPE ED
D IST
HR
HEART RATE
CAL
KPH
A GE
RPM
TARG ET
S PEE D
DIST
HR
HEART RATE
CAL
TARGET
KP H
AGE
L E V E L
S T A R T
S T O P
P R O G R A M
S T O P
L E V E L
P R O G R A M
L E V E L
2
CAL
TIM E
TA RGE T
HR
RPM
H E A R T R AT E
S P E E D
D I S T
S T O P
P R O G R A M
L E V E L
A GE
KP H
RP M
CAL
SP EE D
D IST
TARG ET
HR
CAL
H E A R T R AT E
TA R GE T
KPH
A GE
L E V E L
RP M
SP EE D
DIST
CA L
TA R G E T
KP H
TARG ET
HR
HEA RT R AT E
AGE
HR
HE ART RATE
AGE
CA L
H R
H
A GE
H R
H
A G E
IT