Energetics E-104 Manual De Instrucciones página 267

Avviamento dell´programma d´allenamento
Se avete effettuato tutte le impostazioni, lampeggia nuovamente il segno
del programma selezionato . Ora premendo il pulsante funzionale ST/SP
avviate il programma d´allenamento ed iniziate ad allenarVi . Il programma
d´allenamento inizia con un livello di resistenza 6 su tutte le colonne di
tempo/colonne di resistenza .
La resistenza la potete abbassare di 5 gradi o aumentare di 10 gradi
Impostazione durante l´allenamento
La resistenza può essere aumentata o diminuita durante l´allenamento . Il
livello della resistenza durante l´impostazione verrá visualizzata sul display .
Tramite la frequenza della pedalata o della resistenza alla pedalata si controlla
la Vostra frequenza cardiaca .
Il programma d´allenamento inizia con un livello di resistenza sulla prima
colonna di tempo/colonna di resistenza che avete programmato .
Nel corso d´allenamento la resistenza puó essere sia diminuita in base alla co-
lonna di tempo/colonna di resistenza con un carico minore sia aumentata in
base alla colonnna di tempo/colonna di resistenza con un carico maggiore . Il
profilo di tempo/profilo di resistenza da Voi programmato resta memorizzato .
1
2
S T A R T S T O P P R O G R A M
S T A R T S T O P P R O G R A M S T A R T
3
T IM E RP M SP E E D DI ST
K P H
T I M E RP M SP E E D DI ST TI M E C AL
4
K P H
5
6
S T A R T S T O P P R O G R A M
S T A R T S T O P P R O G R A M S T A R T
TIM E RPM SPE ED DI ST
S T A R T
KPH
TIM E RPM SPE ED TI ME DI ST
KPH
S T A R T L E V E L S T O P P R O G R A M
TI ME
L E V E L S T O P P R O G R A M L E V E L
TIM E CAL RP M TA RGE T SPE ED D IST HR HEART RATE CAL
KPH A GE
RPM TARG ET S PEE D DIST HR HEART RATE CAL TARGET
KP H AGE
L E V E L S T A R T S T O P P R O G R A M
S T O P L E V E L P R O G R A M L E V E L
2
CAL TIM E TA RGE T HR RPM H E A R T R AT E S P E E D D I S T
S T O P P R O G R A M L E V E L
A GE KP H
RP M CAL SP EE D D IST TARG ET HR CAL H E A R T R AT E TA R GE T
KPH A GE
L E V E L
RP M SP EE D DIST CA L TA R G E T
KP H
TARG ET HR HEA RT R AT E
AGE
HR HE ART RATE
AGE
CA L
H R H
A GE
H R H
A G E
IT