HUR 1100 Hyper Extension Manual Del Propietário página 111

Ajuste del Equipo
La distancia entre el asiento y los rodillos se puede ajustar, lo que permite una posición de ejercicio
adecuada para todos los usuarios. Levante el pie trasero del asiento con las manijas negras y mueva el
asiento a la posición deseada. Baje el asiento para que encaje en su lugar.
ADVERTENCIA! Asegúrese de que el asiento esté bien bloqueado después del
ajuste de la distancia antes de comenzar a hacer ejercicio. Un asiento mal
bloqueado puede mover durante el ejercicio y provocar una situación de peligro.
Ajuste la altura del asiento levantándolo desde la parte de atrás con ambas manos para que el cojín
del brazo de palanca esté por encima del pecho. El asiento encaja en su lugar de forma automática.
Ajuste del equipo eléctricamente (opcional):
Pulse el botón de ajuste del asiento en la touch screen y ajuste el asiento presionando los botones de
flecha. Cuando haga el entrenamiento con la tarjeta RFID, la máquina va a recordar los ajustes de su
visita anterior del programa de entrenamiento actual.
Ejercicio para el abdomen:
Siéntese de manera que el brazo de palanca esté en contra de su pecho.
Haga el ejercicio sosteniendo suavemente sobre el rodillo con las manos y empuje hacia abajo el brazo
de palanca usando los músculos abdominales. Vuelva a la posición inicial lentamente.
Ejercicio para la espalda: (músculos de la espalda inferiores):
Sentarse de manera que el brazo de palanca esté contra de los omóplatos y el respaldo de apoye su
abdomen.
Haga el ejercicio empujando el brazo de palanca hacia abajo mediante el uso de sus músculos de la
espalda baja, con las manos cruzadas sobre el pecho. Vuelva a la posición inicial lentamente.
Como hacer ejercicio con la tarjeta RFID:
1. Coloque la tarjeta RFID frente al lector y seleccione el ejercicio (ABDOMEN o ESPALDA)
2. Realice la serie de ejercicios que se muestran en la
3. pantalla. Después del ejercicio, siga las instrucciones en la
pantalla.
Como hacer ejercicio sin la tarjeta RFID:
1. Seleccione el ejercicio con el botón "interruptor" (ABDOMEN O ESPALDA).
2. Ajuste la resistencia con los botones "+" y "-" .
3. Después del ejercicio, libere la resistencia de la máquina con el botón ´– ´o 'interruptor'
5. Información específica del dispositivo
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