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Ajuste del Equipo
Ajuste la altura del asiento levantándolo por la parte trasera para que su pecho se apoye contra el cojín.
El asiento se asegura en su lugar de forma automática.
Ajuste del Equipo de forma eléctrica (opcional):
Pulse el botón de ajuste del asiento en la touch screen y ajuste el asiento presionando los botones de
flecha. Cuando haga el entrenamiento con la tarjeta RFID, la máquina va a recordar la visita previa de
su programa de entrenamiento actual.
Ejercicio Curl Up: (Músculos del Pecho, tríceps y hombros):
Haga el ejercicio empujando los brazos de palanca hacia arriba, el uno hacia el otro. Mantenga las
muñecas rectas y apóyese en el soporte de espalda. Vuelva a la posición inicial lentamente .
Como hacer ejercicio con la tarjeta RFID:
1.
Coloque la tarjeta RFID frente al lector.
2.
Realice la serie de ejercicios que se muestran en la pantalla.
3.
Después del ejercicio, siga las instrucciones en la pantalla.
Como hacer ejercicio sin la tarjeta RFID:
Ajuste la resistencia con los botones "+" y "-".
1.
Después del ejercicio, libere la resistencia de la máquina con el botón ´-´ o 'liberar'.
2.
5. Información específica del dispositivo
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