HUR 1100 Hyper Extension Manual Del Propietário página 33

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Ajuste del Equipo
Ajuste la altura del asiento mediante
el
levantamiento de la parte trasera del asiento con las dos manos
de manera que cuando el brazo de palanca está en su posición bajada, las manijas estén al nivel del
hombro. El asiento encaja en su lugar de forma automática.
Ajuste los limitadores de rango, si es necesario, girando las asas en los lados de modo que el brazo de
palanca no sube o baja más de lo deseado. El mango limitador de alcance se afloja girando en sentido
contrario a las agujas del reloj como un tornillo, y aprieta hacia la derecha. Colocar el cinturón de
seguridad si es necesario.
Ajuste del equipo eléctricamente (opcional):
Pulse el botón de ajuste del asiento en la touch screen y ajuste el asiento presionando los botones de
flecha.
Cuando haga el entrenamiento con tarjeta RFID, la máquina va a recordar sus ajustes de la visita anterior
de su programa de entrenamiento actual.
Ejercicio de empujar hacia arriba : (Hombros, tríceps y la parte superior del pectoral
superior):
Haga ejercicio empujando los brazos de palanca con las manos, mantenga las muñecas rectas y
apóyese en el soporte de espalda. Vuelva a la posición inicial lentamente.
Ejercicio de halar hacia abajo (músculos dorsales anchos y músculos flexores
del antebrazo):
Haga ejercicio halando los brazos de palanca hacia abajo con las manos, vuelva a la posición inicial
lentamente.
Como hacer ejercicio con la tarjeta RFID:
1. Coloque la tarjeta RFID frente al lector y seleccione el ejercicio (BICEPS o TRICEPS).
2. Realice las series de ejercicios que se muestran en la pantalla.
3. Después del ejercicio, siga las instrucciones en la pantalla, o retire la tarjeta del lector.
Como hacer ejercicio sin la tarjeta RFID:
Seleccione el ejercicio con el botón ´interruptor´ (EMPUJAR HACIA ARRIBA o
HALAR HACIA ABAJO).
Ajuste la Resistencia con los botones '+' y '-' .
NOTA!
Al aumentar la resistencia en el ejercicio hale hacia abajo, permanezca con la mano izquierda
en el brazo de palanca para que esta no se eleve demasiado alto.
Después del ejercicio, libere la resistencia de la máquina con el botón '-' o girando el selector de
ejercicio ''.
5. Información específica del dispositivo
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